Meditazione creativa!

Comunicare con il proprio inconscio

2012-02-06T13:59:00.000-08:00

Non sarebbe bello poter conversare tranquillamente con il nostro inconscio? Sicuramente potremmo ricavarne consigli preziosi in grado di modificare in meglio la nostra vita. Si tratta di una procedura che utilizzo personalmente ogni volta che desidero ricevere un messaggio dal mio se superiore.

Chiudete gli occhi e rilassatevi utilizzando la procedura più familiare per voi. Visualizzate una porta chiusa con la maniglia in oro massiccio. Aprite la porta. Troverete una grande, enorme lavagna. Osservatela con attenzione. Su quella lavagna troverete un messaggio scritto dal vostro se superiore. Leggetelo con attenzione. Quindi uscite dalla stanza senza dimenticare di chiudere la porta dalla maniglia d'oro. E' importante che la vostra mano tocchi quel metallo prezioso.

Potrete utilizzare questo metodo per ottenere una risposta su un particolare problema che vi assilla. In questo caso, dopo aver formulato una domanda precisa, entrate nella stanza e leggete il messaggio che troverete sulla lavagna.

Ricordate che il vostro inconscio vi ama.

Metodo Multifasico: Procedura Meditativa del 11-11-2011

2011-11-07T16:49:00.000-08:00

Metodo Multifasico: Procedura Meditativa del 11-11-2011: 11-11-11 VENERDI 11 NOVEMBRE 2011 Ore 22:00 (con inizio alle Ore 23:00 nel rispetto della vibrazione energetica dell’11) “PROCEDURA ...

Autostima a Siracusa

2011-09-14T14:31:00.000-07:00

Riscoprire come apprezzare se stessi, calibrare meglio le proprie scelte per trarre più soddisfazione dal proprio percorso, relazionarsi sempre meglio sulla base del mio valore e di quello degli altri.

Il 1° Ottobre 2011, alle ore 18.30, la Galleria Roma ospiterà l’Università Spirituale Mondiale Brahma Kumaris, un'Organizzazione non Governativa, con statuto generale di organismo consultivo presso il Consiglio Economico e Sociale delle Nazioni Unite e presso l'UNICEF. Il suo intento è quello di promuovere un cambiamento positivo attraverso la riscoperta dei valori morali e spirituali e delle qualità insite in ciascun individuo. (www.bkwsu.org/italy).
L’incontro sarà condotto da Antonella Ferrari, insegnante dell’Università da più di 20 anni. La sua esperienza maturata sul territorio italiano ed internazionale, riesce facilmente a guidare il pubblico verso una visione più chiara e semplice della tematica affrontata.
In questo caso si esplorerà l’Autostima, un argomento caro un po’ a tutti in questi tempi che mettono a dura prova il nostro animo, le scelte che sentiamo essere veramente giuste per la nostra crescita e la salvaguardia dei rapporti interpersonali. In tempi come quelli attuali, i valori fondamentali “gridano” per essere apprezzati nuovamente e messi in pratica e, dal momento in cui iniziamo a sperimentare e riconoscere aspetti genuini di noi stessi, nasce una nuova stima della nostra persona.
Iniziamo a prendere le cose con più calma e accettazione, capendo che ciò che accade ha un significato, e ciò non significa essere passivi. Avere fiducia in se stessi diventa effettivamente possibile quando ristabilisco un contatto con la mia identità, quando faccio attenzione a non commettere quel tipo di sbagli che mi portano al continuo pentirmi, perdendo così stima di me stesso.
Antonella Ferrari ci guiderà attraverso condivisioni, esperienze di meditazione guidata e riflessioni mirate sull’argomento. L’appuntamento, lo ricordiamo, si terrà il 1° di Ottobre alla “Galleria Roma” di Siracusa, in Piazza San Giuseppe, 1/2/3. Per informazioni è possibile contattare la Galleria al numero fisso: 0931 66 960 o al cellulare: 338 364 65 60. L’evento è ad ingresso gratuito ed inizia alle 18.30.

Sviluppo delle qualità positive.

2011-08-21T01:28:00.000-07:00

Ogni qualità mentale ha due polarità.
L’amore ha come sua polarità contrapposta l’odio, la bontà ha come opposto la malvagità ecc.
Ogni persona ha, potenzialmente, la capacità di sviluppare l’opposto di una data qualità, in modo tale da limitare lo svilupparsi di qualità negative.

Se, ad esempio, abbiamo la tendenza a oziare, possiamo eliminare questa caratteristica negativa del nostro carattere solamente se compiamo un'azione che spezzi la nostra assuefazione a rimanere inerti.

Oltre a queste azioni di natura pratica, esistono numerose tecniche di meditazione creativa che, attraverso la visuaizzazione e il rilassamento, inducono la nostra mente ad incanalarsi in un processo di benessere interiore che finisce per condurci al raggiungimento del nostro obiettivo.
Quindi per eliminare quelle qualità che riteniamo rallentino il raggiungimento dei nostri obiettivi bisogna applicare le giuste tecniche di meditazione.

In pratica, se desideriamo eliminare una nostra qualità negativa dovremo visualizzarci come se questo fosse già accaduto.
Un esempio pratico: un timido che vuole liberarsi della sua timidezza si visualizzerà mentre parla in pubblico di fronte a centinaia di persone con estrema sicurezza e disinvoltura.

Vi invito a riflettere su un particolare: la scienza ha appurato che la mente umana non distingue fra un’immagine mentale e un evento accaduto realmente. In entrambi i casi la nostra mente valuta l’esperienza come realmente accaduta, tanto da indurre molti tennisti ad allenarsi attraverso le tecniche di visualizzazione con ottimi risultati.

Risorse Utili:

Metodo di automiglioramento

Visualizzazioni audio guidate

Come cambiare le tue credenze limitanti

2011-08-08T05:57:00.000-07:00

Che cos’è una credenza limitante?
Si tratta di un pensiero negativo a cui pensi continuamente e che ti impedisce di realizzare i tuoi desideri.
Facciamo qualche esempio di credenza limitante:
- “Per guadagnare denaro devo fare un lavoro duro.” In questo caso abbiamo chiaramente un pensiero limitante in quanto presuppone che solamente sacrificandoci per svolgere un lavoro duro potremo guadagnare denaro. La credenza è falsa perché esistono tante persone che si sono arricchite senza svolgere lavori particolarmente pesanti.
- “Vorrei diventare uno scrittore ma non posso perché non ho un titolo di studio” Anche in questo caso ci troviamo di fronte ad una convinzione limitante. Infatti esistono centinaia di scrittori di successo che non possiedono alcun titolo di studio ma che hanno sviluppato un talento naturale.

Per cambiare le tue credenze limitanti non basta leggere ma bisogna agire.
Quindi segui questi semplici passi:
- Identifica quali sono le tue credenze limitanti.
- Cerca di ricordare dove hai acquisito la tua credenza limitante.
- Ricorda quali difficoltà ti ha creato.
- Visualizza che cosa accadrà nella tua vita se non abbandoni questa credenza limitante.
- Sostituisci la credenza negativa con una positiva.

Utilizza questa meditazione creativa per eliminare le tue credenze limitanti:

Entra nel tuo spazio interiore attraverso una pratica meditativa oppure utilizzando la tecnica di base che spiego dettagliatamente nel mio libro “Scopri il potenziale racchiuso in te con il metodo Multifasico”.
Visualizza la credenza limitante trasformandola in immagine mentale.
Ripeti mentalmente la frase “Cancella, cancella, cancella” visualizzando una spugna che cancella l’immagine limitante.
Sostituisci la credenza limitante con una credenza opposta.
Respira profondamente ripentendo mentalmente la seguente frase: “Sono libero da ogni limitazione e ottengo tutto ciò che voglio!”

Buon Lavoro.

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Come attivare la legge d'attrazione con la meditazione creativa

2011-07-19T16:18:00.000-07:00

Ormai tutti parlano di legge d'attrazione ma, purtroppo, nessuno riesce a metterla in pratica in modo concreto.
Vi siete chiesti perchè accade questo? Perchè le persone non riescono ad applicare la legge d'attrazione alla loro vita?

In molti libri viene illustrato dettagliatamente il concetto di legge di attrazione ma non viene mai svelato un punto importante: come possiamo applicare questa legge alla nostra vita.

Adesso tutti sanno che cos'è la legge d' attrazione ma nessuno conosce un metodo efficace per metterla in pratica. Nella vita possedere un metodo efficace ha più valore di qualsiasi concetto perchè ci permette di trarre un vantaggio concreto dalla teoria, trasformando il pensiero in realtà.

Il funzionamento della legge d'attrazione è ormai chiaro ma in pochi conoscono il metodo per metterla in pratica!

Vi è mai capitato di riuscire a realizzare un sogno?
Chiedevo questo perchè quando si riesce a realizzare un sogno si prova una sensazione particolare, penso che tutti voi sappiate cosa voglio dire.

Ora, pensate a quanta soddisfazione potrebbe darvi riuscire ad apprendere un metodo realmente efficace per fare in modo che tutti i vostri desideri si realizzino.

Proprio adesso, mentre siete al computer e leggete questa pagina, voi potete diventare consapevoli di tutto questo e rendervi conto di quanto sarebbe vantaggioso possedere un metodo efficace, che faccia al caso vostro, tramutando tutti i vostri desideri in realtà.

Se anche tu vuoi realizzare una vita migliore dove poter vedere realizzati i tuoi desideri, clicca qui.

Per guardare il Filmato dell'argomento trattato: Clicca qui.

Come vivere a lungo e in buona salute

2011-07-18T06:24:00.000-07:00

Sono in molti quelli che credono che la guarigione psichica sia qualcosa di strano .
In realtà è indubbio che la mente esercita un certo dominio sul nostro corpo e la scienza moderna sta raccogliendo sempre più prove relative a questo concetto.

Al contrario di quanto molti sostengono, non è assolutamente necessario abbandonare le cure del proprio medico per poter praticare la guarigione psichica.
Credo che la ragione per cui molti guaritori convincono le persone ad abbandonare le cure mediche sia molto semplice: essi cercano di dimostrare che sono gli unici artefici della guarigione.
Ovviamente credo che questo atteggiamento non sia etico.
Infatti il guaritore non dovrebbe assolutamente alimentare il suo ego cercando prove che attestino la sua capacità di operare con successo ma, a mio parere, dovrebbe preoccuparsi esclusivamente di ristabilire un armonia psicofisica di quanti si rivolgono alle sue cure.

Da un lato abbiamo medici che pensano a curare il corpo senza tener conto dell’influenza della mente.
Dall’altro osserviamo guaritori che basano le loro cure solo su una correzione dell’energia mentale senza tenere minimamente conto dei danni che la malattia ha già inflitto al corpo.

Sicuramente gran parte delle malattie hanno origine nella mente, ma quando la loro influenza si estende al corpo, bisogna ricorrere ad una duplice linea d’azione che preveda l’intervento di un buon medico in grado di guarire il corpo e di un ottimo guaritore che sia capace di effettuare una guarigione a livello psichico.

Pochi medici e pochi guaritori prendono in giusta considerazione lo scambio continuo che avviene fra il corpo e la mente.

Credo si dovrebbe fare maggior attenzione a guarire l'individuo sia nel corpo che nell'anima. Quindi è opportuno che ognuno svolga bene il suo compito. Affidiamo al guaritore il nostro spazio interiore e la battaglia a livello mente cuore, e al medico, a qualsiasi medicina appartenga, la cura del corpo e la battaglia contro la malattia corporale.

Eviterò di annoiarvi citando gli studi di eminenti luminari della scienza che provano come un malato che, oltre ad essere assistito a livello medico viene anche aiutato con tecniche di visualizzazione o di meditazione profonda, guarisce molto più velocemente.

Eccoci quindi al punto: una buona meditazione creativa, con i suoi elementi di visualizzazione, di rilassamento e le sue parole di armonia e ottimismo, possono realmente aiutare i processi immunitari presenti nel nostro corpo.

Personalmente utilizzo spesso la meditazione di Rosa Maria Sanino chiamata "Luce e amore in movimento", anche conosciuta come "La tecnica dei virus".

La trovo veramente miracolosa ed ho conosciuto tantissime persone che, come me, l'hanno provata traendone beneficio.

Per saperne di più su questo argomento clicca su questa frase.

Tocca il cuore delle persone

2011-07-15T13:32:00.000-07:00

Spesso la nostra esistenza dipende dai rapporti che instauriamo con le altre persone. A volte ci troviamo di fronte a individui che ci sembrano ostili, altre volte di fronte a persone che fanno affiorare in noi sensazioni di simpatia e fiducia.

Le sensazioni sono molto importanti. Tutti noi ci evolviamo attraverso le sensazioni. Il mondo circostante viene percepito attraverso il filtro dei sensi. Per questo dovremmo dare maggior importanza alle percezioni.

Il giudizio che gli altri hanno di noi non si forma, come qualcuno crede, in seguito ad un ragionamento logico, ma in seguito ad un lavoro energetico basato sulla sensibilità percettiva.

In altre parole gli altri si formano un concetto positivo o negativo su di noi in seguito a quello che possono intuire attraverso questo canale percettivo che utilizza gli strumenti di sensibilità naturale.

Accade così che ad un colloquio di lavoro la persona che abbiamo di fronte possa sentire una naturale sensazione di rigetto nei nostri confronti oppure un altrettanto naturale sensazione di fiducia che determina il nostro futuro lavorativo.

Del resto sarà capitato anche a voi che una persona susciti nel vostro animo sentimenti di repulsione o di attrazione.

Se state per recarvi ad un incontro importante per il vostro futuro conviene effettuare una meditazione creativa prima dell’incontro con lo scopo di toccare il cuore della persona che state per incontrare.

Dopo essere entrati nel vostro spazio interiore utilizzando la procedura di base spiegata nel libro “Scopri il potenziale racchiuso in te con il Metodo Multifasico” visualizzate la persona che state per incontrare e immaginate che il vostro braccio si estenda fino a toccare il suo cuore.

Quindi ripetete mentalmente la seguente frase: “Con grande amore, io tocco il tuo cuore”.

A questo punto uscite dal vostro spazio interiore e recatevi al vostro appuntamento. Noterete che la persona sarà più disponibile nei vostri confronti.

Per coloro che desiderano un aiuto maggiore ho creato un audio mp3 scaricabile sul vostro computer che vi guiderà attraverso questa meravigliosa esperienza di meditazione creativa. Per visionare maggiori informazioni [cliccate qui].

Meditazione creativa e salute

2011-07-14T13:40:00.000-07:00

Utilizzare la meditazione creativa è molto importante, sia per quanto concerne la realizzazione dei propri obiettivi, sia per quanto riguarda la salute.

Per rimanere in perfetta salute visualizzatevi mentre siete sdraiati in un prato. Dal cielo limpido scende su di voi un raggio di luce dorata che, toccandovi genera in voi sensazioni di benessere in tutto il corpo.

Mentre assaporate quelle sensazioni meravigliose visualizzatevi a 90 anni. Siete in perfetta forma e state correndo ad una maratona. Tutti i vostri organi funzionano perfettamente e siete possenti e pieni di vitalità.

Se desiderate un ulteriore sostegno, Rosa Maria Sanino, una mia carissima amica, ha realizzato un cd audio con una visualizzazione creativa guidata “La Tecnica Dei Virus”, ottima per mantenersi sempre in salute. La trovate in questa pagina.

Smettere di fumare

2011-07-12T05:59:00.000-07:00

Per tutti coloro che desiderano liberarsi dal vizio del fumo diamo una procedura di meditazione creativa tratta dall' ebook "Scopri il potenziale racchiuso in te con il Metodo Multifasico.

Dopo aver effettuato la procedura basica ed essere entrati nel vostro spazio interiore visualizzatevi come se aveste abbandonato il vizio della sigaretta.

Vedetevi mentre assaporate una sensazione di freschezza che riempie la vostra bocca. Il vostro alito è profumato e la respirazione calma e naturale.

Concentratevi sul fatto che tutte queste sensazioni di benessere si manifestano grazie al fatto che avete smesso di fumare.

Quindi ripetete mentalmente per 3 volte la seguente frase: "Mi libero dal fumo e vivo in salute".

Questa procedura meditativa deve essere ripetuta per almeno 3 volte al giorno.

Come sviluppare una memoria eccezionale

2011-06-23T06:11:00.000-07:00

Vi piacerebbe guardare solo per un attimo la pagina di un libro e ricordare con facilità tutto quello che avete letto? Volete memorizzare senza sforzo liste di nomi, numeri, date di nascita ecc? Desiderate affrontare con sicurezza esami, colloqui di lavoro e discorsi in pubblico?

Chiunque può adottare sistemi per migliorare la propria memoria e, attraverso una pratica costante si può riuscire a memorizzare grandi quantità di informazioni .
L’efficacia delle mnemotecniche è sicuramente comprovata. Tuttavia esiste un sistema in grado di donare grandi risultati, malgrado la sua semplicità di applicazione. Si tratta di affiancare una procedura di meditazione creativa alle tradizionali tecniche di memorizzazione.

Quando una persona pratica una procedura di meditazione creativa, il suo cervello produce onde alpha.
L’emissione di onde alpha costituisce la condizione mentale ideale per avviare i processi di apprendimento e fissare nella memoria le informazioni recepite.
Una mente che emette onde alpha riesce a recuperare con maggior facilità informazioni rispetto ad una mente che non si trova in quello stato.
Si tratta di una stretta correlazione tra rilassamento psicofisico e produzione di onde alpha.

Eccovi una tecnica di meditazione creativa veramente efficace.

Entrate in uno stato di rilassamento utilizzando la procedura di base del metodo multifasico, oppure, in alternativa, utilizzate una qualsiasi tecnica di meditazione.
A questo punto visualizzate una bolla di energia sulla vostra mano sinistra.
Proiettate all’interno di questa bolla energetica l’immagine di voi stessi mentre iniziate a studiare.
Visualizzatevi mentre memorizzate con facilità i concetti importanti.
Visualizzatevi mentre studiate con velocità e precisione.
Adesso portate la vostra attenzione alla nuca e alle spalle e, mentre le rilassate, visualizzate la vostra memoria che migliora con facilità.
Ogni volta che dovrete ricordare un concetto, portate la vostra attenzione sul punto tra la nuca e le spalle, e il concetto affiorerà come per incanto.
A questo punto ripetete mentalmente la seguente frase:
“Io sono rilassato e ricordo perfettamente ogni concetto, .”

Questa meditazione creativa è molto efficace ed ha dato risultati concreti a tutti coloro che l’hanno usata.
Esiste anche una versione audio della meditazione appena descritta che ho creato personalmente e che può essere ascoltata in qualsiasi momento della giornata.
L’ascolto di questo audio permette di memorizzare con facilità qualsiasi concetto perché agisce sulla parte inconscia della mente.
Ascoltando l’audio per soli 10 minuti al giorno riuscirete a sviluppare una memoria eccezionale dopo solo 21 giorni di pratica.
Se desiderate visionare maggiori informazioni cliccate qui.

Come fare accadere grandi eventi nella nostra vita.

2011-06-08T05:31:00.000-07:00

Ogni evento desiderato ha una percentuale più o meno alta di realizzarsi.
Possiamo aumentare questa percentuale di realizzazione trasformandoci in una persona in grado di fare accadere grandi eventi nella nostra vita.

Dopo essere entrati in uno stato meditativo visualizzate l'universo mentre pulsa con grande ritmo, simile ad una sinfonia.
Adesso immaginate di muovervi lentamente, danzando al ritmo dell'universo.
A questo punto ripetete mentalmente la seguente frase:
"Ogni volta che desidero realizzare qualcosa l'universo mi fornisce, sotto forma di coincidenze, gli elementi utili alla sua realizzazione.

Buona creazione.

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Manifestare desideri.

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Imparare a manifestare i propri desideri.

Tenica di meditazione creativa per liberare i blocchi emotivi

2011-05-04T11:26:00.000-07:00

Le nostre emozioni nascono allo stesso tempo sia nella mente che nel corpo. Ne consegue che ogni emozione è composta da una parte mentale e una fisica che non possono assolutamente essere separate l’una dall’altra. Poiché noi siamo creatori di emozioni siamo anche responsabili dei loro effetti. Per questo motivo un’emozione negativa può originare un dolore fisico che, se protratto per lungo tempo, può anche tramutarsi in malattia. Attraverso la meditazione creativa possiamo liberare questi blocchi emotivi con grande beneficio per la nostra salute e per il nostro benessere psicofisico.

Utilizzate l’esercizio che andremo a presentare ogni volta che la vostra vita viene turbata da emozioni negative.

I praticanti del metodo Multifasico possono iniziare portandosi all’interno del loro spazio interiore, utilizzando la procedura basica per aumentare l’efficacia dell’esercizio, proiettando l’immagine di se stessi all’interno della bolla schermografica e creando attorno ad essa un vortice energetico. In questo modo si avrà un’efficacia del 40% in più rispetto a chi non pratica il metodo. Considerate, però che questa percentuale è puramente indicativa.

Per chi non pratica il metodo multifasico sarà sufficiente rilassarsi ad occhi chiusi utilizzando una qualsiasi forma di meditazione o di rilassamento.

Riportate alla vostra mente il ricordo dell’evento che ritenete vi abbia, in qualche modo, turbato.
Focalizzatevi sull’episodio rivivendo ogni piccolo particolare.

Quindi rimanente in ascolto e cercate di capire in quale parte del vostro corpo è racchiusa questa emozione negativa.

Il secondo passo consiste nell’associare un colore a questa emozione.

Il terzo passo consiste nel dare un nome all’emozione che ci ha turbato.

A questo punto liberatevi dell’emozione negativa utilizzando questa procedura:
Appoggiate la vostra mano sul punto del corpo dove è racchiusa l’emozione negativa. Focalizzate la vostra attenzione sul punto del corpo che trattiene questa emozione. Inspirate profondamente e, ad ogni espirazione, visualizzate il colore che avete associato all’emozione negativa che viene espulso fuori dal vostro corpo, per mezzo del respiro. Espirate e lasciate andare il colore.

Chiamate l’emozione negativa con il nome che gli avete assegnato. Chiamatela come si chiama un amico. Quindi chiedetegli di allontanarsi utilizzando queste parole:
“(nome dell’emozione) allontanati da me. Io ti ho usata per trascendere ad un livello superiore di consapevolezza.. .……In passato mi sei servita, ma adesso non mi servi più!”

Quindi osservate l’emozione negativa che, lentamente, si allontana da voi.
La pratica costante di questa procedura riuscirà a liberarvi dalle preoccupazioni emozionali spalancandovi il cammino che porta alla serenità e all’armonia interiore.

Risorse gratuite consigliate: Corso di Meditazione.

Rosa Maria Sanino si unisce al gruppo I.M.I.

2011-04-28T14:49:00.000-07:00

La scrittrice Rosa Maria Sanino approda al gruppo I.M.I. , l'istituto che ha il compito di promuovere le tecniche di meditazione creativa. La Sanino già autrice di numerose opere letterarie, nell'ultimo periodo si è avvicinata alla meditazione creativa affiancandosi alle attività dell'istituto multifasico. Attualmente L'Istituto Multifasico Internazionale pubblica il cd audio "La tecnica dei virus" e l'ebook "Sai Baba, il Signore dell'Amore" dedicato al suo maestro spirituale scomparso di recente.

Rosa Maria Sanino nasce a Roma sei mesi dopo la fine della seconda guerra mondiale. All'età di 18 anni si sposa. Rimane vedova a 24 con i suoi figli Valentino e Paolo che all'età di 15 anni lascia il corpo terreno.
Quando la tocca questa tragedia, Rosa Maria era gia' sul percorso spirituale iniziato nel "75". i suoi maestri sono stati Osho, Guru Maharaji, Raphael, Vivekananda, Yogananda, Ramana Maharshi, Aurobindo e Mere. Sai Baba e' il suo sat-guru, gli altri sono stati upa-guru, come dice Ramakrishna. Colui al quale ha donato il cuore e' Sri Sathya Sai Baba. La sua ricerca interiore diventa incessante, fino a raggiungere il suo massimo nell'aprile 2004.
Rosa Maria e' Reiki Master ed e' custode di una tecnica (la tecnica dei virus) che l'ha fatta guarire nel "92" da un'atroce dolore dovuto ad una labirintite da virus nel cervelletto.

Per coloro che volessero rimanere aggiornati sulle iniziative legate a Rosa Maria Sanino possono iscriversi alla Newsletter e ricevere, come regalo di benvenuto, un bellissimo ebook dal titolo "Meditazione"

Conferenza del 9 Aprile 2011: La meditazione creativa e le sue applicazioni pratiche

2011-04-11T14:42:00.000-07:00

Ha avuto una discreta affluenza di persone la Conferenza sulla meditazione creativa tenuta presso la Galleria Roma di Siracusa. Per visionare le foto dell'evento cliccare qui.

Conferenza sulla meditazione creativa a Siracusa.

2011-04-08T06:35:00.000-07:00

Le varie discipline meditative tradizionali hanno la capacità di donare al praticante numerosi vantaggi. Più di 800 studi scientifici hanno stabilito che la meditazione allontana lo stress e le malattie. In seguito a questi studi si è constatato che la meditazione è in grado di risolvere le problematiche legate all’insonnia. Inoltre è in grado di migliorare le capacità di apprendimento e aiuta a guarire dalla depressione. Una recente ricerca del Wake Forest Medical Center Meditation ha scoperto che la meditazione aiuterebbe anche a ridurre il dolore senza l’ausilio di farmaci.

Possiamo quindi affermare che praticare con regolarità la meditazione crea uno stato di equilibrio interiore che influenza anche il nostro corpo. La meditazione creativa aggiunge ulteriori benefici oltre a quelli ottenibili con la meditazione tradizionale. Infatti attraverso la meditazione creativa possiamo focalizzare la nostra mente su alcuni obiettivi che vogliamo ottenere allo scopo di migliorare la nostra esistenza.

Il metodo Multifasico© applica i principi della meditazione creativa per farla diventare una pratica quotidiana gestibile secondo le esigenze e le situazioni particolari che si manifestano nella nostra vita.

Questi argomenti saranno da me personalmente e ampliamente trattati nella conferenza di domani sabato 9 aprile che si terrà alle ore 18,30 nei locali della Galleria Roma in Via Maestranza 110 a Siracusa. In questo incontro parleremo di "Meditazione Creativa", un percorso che vuole integrare la meditazione, la crescita personale, lo sviluppo del benessere psicofisico e delle risorse interiori con le più attuali scoperte scientifiche. Per iniziare a comprendere come funziona la parte più potente di noi stessi e come, attraverso una particolare meditazione creativa, sia possibile modificare concretamente ciò che accade nella nostra vita. Vi aspetto.

I sette principi per manifestare la legge di attrazione.

2011-01-05T11:58:00.000-08:00

Alla base delle tecniche di meditazione creativa che insegno c’è un principio che considero molto importante. Si tratta del concetto di visualizzazione.
Forse a molti di voi potrà sembrare strano che la mente abbia questa capacità di trasformare i pensieri in realtà concreta. Tuttavia questo avviene di continuo. Osservate le cose che vi circondano. Tutto quello che vi circonda è il frutto di un pensiero che qualcuno ha creato nella sua mente. La sedia che occupate esiste perché qualcuno, stanco di sedersi per terra, ha deciso, un giorno, di immaginare una sedia. All’inizio era solo un’immagine mentale che poi è stata trasformata in realtà. Oggi voi sedete su qualcosa che prima era solo pensiero.

Utilizzando le tecniche di meditazione creativa diamo forma, nella nostra mente, ad un pensiero che, presto o tardi, si tramuterà in realtà. Ma perché questo avvenga ci sono sette condizioni indispensabili che devono necessariamente essere messe in pratica. Vediamo quali sono questi sette principi:

1- UNICITA’ DEL DESIDERIO.
Perché un desiderio si realizzi è importantissimo proporre al nostro inconscio un solo desiderio per ogni periodo di visualizzazione creativa.

2- PREPARAZIONE DELL’EVENTO.
Bisogna preparare il terreno in modo che l’evento visualizzato possa avere le condizioni giuste per realizzarsi.

3- POSITIVITA’.
Perché possa realizzarsi il desiderio deve essere positivo e accettato a livello etico e morale.

4- VISUALIZZAZIONE.
Bisogna visualizzare nella propria mente l’evento che si vuole manifestare nella realtà concentrandosi sul risultato finale che si intende conseguire, vivendo tale risultato come se fosse già realizzato.

5- INDUZIONI POSITIVE.
Subito dopo aver visualizzato nella propria mente l’evento che si vuole manifestare bisogna esprimere una frase positiva.

6- FIDUCIA NELLA REALIZZAZIONE.
La vostra mente deve essere ripulita da ogni incertezza o dubbio. In altre parole dovete acquisire la sicurezza interiore che ciò che avete visualizzato si realizzerà.

7- OBLIO.
Quando la vostra visualizzazione è sufficientemente chiara distogliete la vostra attenzione ponendo la concentrazione su altre cose e dimenticando quello che avete appena fatto. Il motivo di questa azione è abbastanza complesso per affrontarlo in questo blog ma è spiegato in modo dettagliato all’interno del corso Base.

Buon Natale e buon anno

2010-12-23T05:26:00.000-08:00

UN BUON NATALE A TUTTI

CHE IL NUOVO ANNO SIA COLMO DI GIOIA E DI FELICITA'.

Pensiero positivo e legge di attrazione

2010-11-30T13:54:00.000-08:00

Monitorare i pensieri è importante.

Il nostro pensiero condiziona la nostra vita e modifica il nostro atteggiamento nei confronti degli altri.

In questo periodo si parla molto del pensiero positivo e della legge di attrazione, anche grazie al libro di rhonda Byrne "The secret".

La legge di attrazione ci insegna che i nostri pensieri positivi attirano verso di noi eventi positivi, mentre i pensieri negativi ci conducono verso circostanze che vorremmo evitare.

Appare quindi fin troppo evidente che è importantissimo tenere i nostri pensieri "puliti", monitorandoli continuamente.

Ma cosa vuol dire "monitorare i nostri pensieri?

Significa che noi tutti abbiamo la tendenza a formulare continuamente pensieri negativi.

Quando incontriamo un amico e iniziamo a parlare della crisi economica, della povertà, dei politici corrotti, degli omicidi e di tutti gli eventi catastrofici di cui sono pieni i telegiornali, stiamo fornendo al nostro inconscio materiale per poter attirare verso di noi situazioni negative.

Ma la cosa più allarmante è che spesso non ci accorgiamo che stiamo producendo questo tipo di pensieri.

Per questo è importante monitorare i nostri pensieri!

Durante il mio ultimo corso in aula molte persone mi hanno chiesto: " Ma allora dobbiamo passare tutta la vita a monitorare i nostri pensieri?"

La risposta è "No"!

Dobbiamo controllare i nostri pensieri soltanto fino a quando non avremo trasferito questa facoltà nella nostra mente inconscia.

Quando monitorare il nostro pensiero sarà diventata una sana abitudine non avremo più bisogno di sforzarci in tal senso.

Si tratta di vibrazioni.

La nostra mente vibra con una frequenza leggera quando la nutriamo con pensieri positivi.

La vibrazione sottile attira verso di noi persone e circostanze che possiedono la nostra stessa frequenza.

Quando questo si verifica il nostro essere diventa simile ad uno strumento musicale che inizia a suonare in perfetta sintonia con l'intero universo.......ecco che cominciano ad accaderci cose meravigliose.

Esercizio per pulire la mente:

Procuratevi un palloncino.

I praticanti che hanno frequentato il corso base possono utilizzare la procedura basica del metodo Multifasico mentre gli altri lettori utilizzeranno la tecnica di rilassamento che gli è più familiare.

Socchiudete gli occhi e fissate lo sguardo sull'immagine che trovate in alto, all'inizio di questo articolo.

Inspirate dal naso ed espirate l'aria dalla bocca, all'interno del palloncino.

Ripetete per tre volte ed ogni volta visualizzate i vostri pensieri negativi che si trasferiscono dentro il palloncino.

Durante questa fase non distogliete mai lo sguardo dall'immagine in alto.

Al termine dell'esercizio chiudete il palloncino con un nodo o con un filo.

Quindi ripetete mentalmente per tre volte la frase: "Attraverso il respiro elimino i miei pensieri negativi".

Procuratevi un ago e fate scoppiare il palloncino.

La forza della vulnerabilità.

2010-11-23T06:33:00.000-08:00

Durante il cammino della nostra esistenza arriva sempre un momento dove ci accorgiamo di aver smarrito la strada. In questi periodi particolari abbiamo la sensazione di aver perso il controllo della nostra vita, diventiamo timorosi e ci chiudiamo in noi stessi temendo che gli altri o le circostanze ci possano ferire.
Inutile negarlo, anche io mi sono ritrovato a dover affrontare queste situazioni . Momenti particolarissimi dove affioravano in me paure e insicurezze che non mi permettevano di vivere la vita come avrei voluto. Poi qualcosa è cambiato!

Come dico sempre, durante i miei corsi dal vivo , è normale smarrirsi , anzi oserei dire che è assolutamente necessario per poter acquisire una rinnovata consapevolezza .
Nessuno è invincibile, tutti noi, nella nostra vita, abbiamo raccolto un grande numero di atteggiamenti gradevoli e sgradevoli che ci hanno fatto acquisire sicurezza oppure fragilità.
Ma è proprio la vulnerabilità che apre le porte allo sviluppo delle potenzialità individuali.

Essere vulnerabili significa abbassare la guardia e smettere di avere un controllo sulle cose che ci accadono. Si tratta di essere disposti a rischiare, riponendo la nostra fiducia in una parte più profonda di noi stessi, con la consapevolezza che questa parte, racchiusa nella nostra interiorità, agisce sempre per il nostro bene conducendoci verso situazioni a noi favorevoli.
Certamente questo comporta dei rischi, ma mentre rischiamo stiamo anche eliminando la paura dalla nostra vita, qualunque essa sia.

Quando abbassate la guardia si crea un’apertura che lascia libere le emozioni e permette all’energia del cosmo di fluire verso il vostro cuore. In questo modo l’energia creatrice che attraversa il vostro corpo annulla ogni limitazione mentale e attinge alle potenzialità dell’infinito.
Prendere coscienza della propria vulnerabilità vuol dire saper riconoscere la forza che è racchiusa in ogni nostra debolezza. Una persona timida, ad esempio, può trovare nella propria timidezza un punto di forza, focalizzandosi sul fatto che la sua timidezza la porta ad avere rispetto per gli altri evitando di invadere la loro vita. Esiste un punto di forza in ogni cosa, basta saper guardare con la giusta prospettiva, assumendosi il rischio e affidandosi all’energia creatrice che fluisce in ogni essere vivente. E’ questa l’energia che ha il compito di realizzare ogni nostro desiderio e che, se viene lasciata libera di agire, riesce a materializzare eventi realmente vantaggiosi per noi perché non vincolati ai parametri mentali limitanti. Visualizzate questa energia come un filo dorato che collega il vostro inconscio all’universo e avrete un’idea quasi perfetta riguardo a ciò di cui vi sto parlando. Il vostro inconscio è molto più potente e saggio di quanto possiate immaginare e conosce sempre quali sono le cose adatte a creare la vostra felicità futura. Quindi affidatevi ad esso accettando il rischio di essere vulnerabili.

Quando accogliamo la nostra vulnerabilità avviamo un processo che ci porterà ad accettare la parte più debole di noi stessi. Raggiungendo questo livello diventiamo più resistenti alle opinioni esterne che non vengono più interpretate come critiche ostili ma come un’occasione di miglioramento. Conoscendo le nostre debolezze le opinioni degli altri non ci fanno più male ma contribuiscono a stimolare la nostra crescita individuale. Stranamente accogliendo la nostra vulnerabilità diventiamo invulnerabili. Si realizza, così, l’alchimia della debolezza trasformata in forza.

Raggiungere il successo!

2010-11-17T11:18:00.000-08:00

Qual è la forza che fa avanzare verso il successo determinati individui?
A causa di quale motivo l’esistenza di un essere umano è contrassegnata dal dispiacere, mentre quella di un altro presenta un continuo intervento della fortuna?
Per quale motivo qualcuno usufruisce di ricchezza e stima, mentre il suo simile consegue solo ristrettezze e miseria?
Per quale ragione qualcuno è tormentato dall' incertezza mentre l'altro affronta la vita colmo di fiducia in se stesso?
Come mai un tale ha un’ abitazione signorile, mentre l'altro passa la sua esistenza in uno povero sobborgo?
Perché alcuni passano da un successo all'altro, mentre altri precipitano nel fallimento?
Per quale motivo un conferenziere appassiona le folle, mentre un altro rimane privo di risonanza?

Come mai un tale porta a termine opere eccezionali, mentre un altro si dedica a progetti monotoni?
Per quale scopo una persona affronta con successo una patologia segnalata come inguaribile, che conduce un'altra persona al sonno eterno?
Perché molte persone perbene provano dolore nel fisico e nell'anima mentre figure senza scrupoli traggono beneficio da una condizione fisica eccellente e da popolarità straordinaria?

Si tratta d persone fortunate oppure esistono delle leggi ben precise?
Quali sono queste regole? Che cosa si deve fare per affascinare gli altri? Quali sono i segreti delle persone di successo?

La risposta a simili interrogativi deve essere ricercata fra i meccanismi della nostra interiorità e del nostro subcosciente.
Osservando e studiando il comportamento delle persone di successo si è arrivati alla scoperta che esistono delle leggi ben precise che, se applicate, riescono a trasformare qualsiasi uomo migliorando notevolmente la qualità della vita.

Per successo definiamo la capacità che ha ogni persona di riuscire a realizzare i suoi sogni.
Infatti quello che per me rappresenta il successo può non raffigurare il successo per gli altri.
Il successo è relativo.
Dipende da ciò che desideriamo.
Ne consegue che nella vita avrà successo chi ha la capacità di trasformare i sogni in realtà.
In effetti tutti gli oggetti che ci circondano non sono altro che pensieri trasformati in realtà.
Ma se trasformare i pensieri in realtà è una cosa possibile, allora cosa ci impedisce la realizzazione del successo?

Il primo punto da prendere in esame è sicuramente la nostra capacità di decidere cosa veramente vogliamo ottenere nella vita.
Siete proprio sicuri di saperlo?
Fate molta attenzione alla vostra risposta perché molte persone non hanno una idea chiara di quali sono i loro obiettivi.
Avere un obiettivo circoscritto e chiaro è una componente indispensabile per poter iniziare il viaggio verso la realizzazione delle proprie aspirazioni.
Molte persone programmano i propri studi, la propria professione, la propria esistenza, senza conoscere esattamente quello che desiderano!

Le persone di successo riescono ad approfittare delle opportunità con grande tempismo semplicemente perché sono consapevoli di quello che desiderano. Queste persone, a differenza di tante altre, sanno esattamente quali sono gli obiettivi che vogliono raggiungere. Questa consapevolezza gli dà un enorme vantaggio rispetto alle altre persone perché, grazie ad essa, riescono a superare qualsiasi indecisione.

La maggior parte delle persone pensano che la fortuna dipenda dal caso o dal destino e che, comunque sfugga al nostro controllo. In realtà esistono delle leggi ben precise, che regolano il successo e la fortuna e si manifestano nella vita di ogni individuo.
Osservando e studiando il comportamento delle persone di successo si è arrivati alla scoperta che esistono delle regole che, se applicate, riescono a trasformare qualsiasi uomo migliorando notevolmente la qualità della sua vita.

Diventare una persona fortunata è facile quando hai compreso le caratteristiche fondamentali delle persone di successo.

Naturalmente abbiamo studiato a fondo la vita ed il comportamento delle persone “fortunate” scoprendo una serie di cinque qualità che li distinguono dalle persone “sfortunate”.

Chiunque applichi queste cinque qualità alla propria vita vedrà cambiare la propria esistenza e raggiungerà il successo velocemente.

Se volete sapere quali sono queste qualità e come potete migliorare la vostra esistenza visitate questa pagina .

Come utilizzare la legge di attrazione per attirare il tuo uomo ideale

2010-11-14T03:05:00.000-08:00

Ho trovato un interessante video che, secondo me, è un ottimo strumento per aiutare tutte quelle donne che sono alla ricerca del loro uomo ideale.
Sicuramente il video aiuta le donne che desiderano applicare la legge di attrazione nella loro vita perché è un modo per avviare un processo vibrazionale positivo.

Se non state ricevendo il tipo di amore che desiderate, se non avete ancora incontrato il vostro uomo ideale è arrivato il momento di comprendere che, probabilmente, la causa di tutto questo è da ricercarsi nel tipo di frequenza vibrazionale che state emettendo.
Ricordiamoci che è importante concentrarsi su ciò che si desidera, escludendo i pensieri che ci focalizzano su quello che non si desidera. In altre parole, evitiamo di pensare all’uomo che vorremmo evitare di conoscere, altrimenti finiremo per attrarlo nella nostra vita.
Escludete dalla vostra mente ogni ragionamento logico e affidatevi totalmente al cuore. Smettetela di pensare che siete sfortunate e che non incontrerete mai il vostro uomo ideale e iniziate ad immaginare come sarà la vostra vita quando conoscerete quell’uomo affascinante che vi sta aspettando.

Quando comincerete a vibrare con questa intensità sapete cosa accadrà? Succederà che gli uomini sentiranno che dal vostro spazio interiore si sprigiona un’energia irresistibile che molti scambieranno per fascino e che finirà per attrarre tante persone, fra cui il vostro bellissimo principe azzurro.
Ma veramente voi donne pensate che sia tutto racchiuso nella vostra bellezza esteriore? Veramente pensate che l’uomo sia affascinato solo dal vostro aspetto fisico? Bè, abbandonate questi concetti ormai antiquati perché non è così che funziona. Il segreto per attrarre a voi l’uomo giusto è racchiuso nel vostro mondo interiore e dipende esclusivamente dall’intensità e dalla frequenza delle vostre vibrazioni: parola di uomo!

Il potere della mente

2010-11-04T12:34:00.000-07:00

Possiamo fare in modo che nella nostra vita accadano degli eventi positivi utilizzando il potere della nostra mente?
Si, senza dubbio posso affermare che la vostra mente può sicuramente influire fisicamente sulla realtà che vi circonda.
In questo articolo non vi spiegherò il perché questo avviene ma, piuttosto, mi soffermerò a chiarire il come può avvenire.
Qual è dunque il sistema per utilizzare il potenziale della nostra mente?
Come possiamo fare?

La prima cosa da fare è quella di calmare la mente ed il corpo mettendoli in uno stato di rilassamento. Bisogna sedersi o sdraiarsi in una posizione comoda e in un luogo dove siamo sicuri che non verremo disturbati. Iniziamo, quindi, a rilassare tutto il corpo partendo dai piedi fino alla testa.

Il secondo passo consiste nell’avviare un processo di visualizzazione. Si tratta di immaginare degli eventi che vogliamo vedere realizzarsi.

Queste sono le due cose fondamentali per iniziare a manifestare i vostri desideri nella realtà.

Inoltre bisogna decidere quale desiderio si vuole realizzare tenendo conto che il nostro inconscio può prendere in esame un solo desiderio alla volta. Se cercheremo di realizzare più desideri non otterremo nessun risultato.

Infine bisogna aver fiducia che il nostro desiderio verrà esaudito. Quindi niente dubbi o incertezza sulla riuscita. Qualsiasi energia interiore negativa va prontamente neutralizzata e sostituita con una incrollabile consapevolezza che il nostro sogno verrà tramutato in realtà.

Per approfondire l'argomento:

Il Potere Della Mente.

Libri.

Una meditazione creativa per migliorare nel lavoro.

2010-11-03T06:36:00.001-07:00

Ho sviluppato numerose procedure adattandole a molteplici situazioni in modo da consentire alle persone di avere degli strumenti da utilizzare per migliorare le proprie prestazioni.
Per quanto riguarda il settore lavorativo ho ideato diverse procedure che servono a diminuire lo stress subito sia dai dirigenti che dai lavoratori dipendenti.
Il dirigente si trova spesso a sostenere situazioni di stress come conseguenza delle sue responsabilità, così come il lavoratore dipendente si trova ad affrontare situazioni di insoddisfazione causate dalla continua ripetizione dei compiti e dal desiderio di migliorare la sua posizione lavorativa.
In entrambe le situazioni risulta importante praticare con regolarità alcune procedure di meditazione creativa che contribuiscano, con la loro azione benefica, a creare una realtà armoniosa.

Ho scelto per voi una di queste procedure di meditazione creativa elaborata sul modello della metodologia multifasica.

Entrate in uno stato di meditazione utilizzando la tecnica più familiare, anche se, personalmente, vi consiglio la procedura di base della metodologia multifasica per la sua semplicità ed efficacia.

Visualizzate uno specchio.
Guardate la vostra immagine riflessa mentre sorridete allegri e felici.
Date luminosità a questa immagine e, mentre continuate a guardarvi, aumentate anche le emozioni di allegria e di felicità.
Adesso osservatevi allo specchio mentre affrontate i vostri impegni lavorativi spinti da queste emozioni positive.
Continuate a guardare la vostra immagine mentre sul lavoro parlate con i vostri colleghi e, intanto che parlate, trasmettete serenità e felicità anche agli altri.
Continuate a guardarvi mentre svolgete il vostro lavoro con allegria e felicità.
Pronunciate mentalmente la seguente frase:
“Sono tranquillo e rilassato perché ho davanti a me un futuro di successo. Guardo lo specchio della mia vita e la mia situazione lavorativa migliora di giorno in giorno.”
Fate un respiro profondo e visualizzate per qualche minuto una luce di colore rosso che pervade tutto il vostro corpo, partendo dalla testa fino ai piedi.
Aprite gli occhi e tornate alle vostre occupazioni abituali.

Per approfondire l’argomento trattato in questo articolo: Risorse Gratuite.

Parte una nuova iniziativa per guadagnare con il benessere interiore

2010-10-14T03:31:00.000-07:00

L' Istituto Multifasico Internazionale, specializzato nella produzione di corsi online per la crescita individuale e professionale ha lanciato ufficialmente una campagna attraverso la quale chiunque può collaborare con l' istituto rivendendo attraverso il proprio blog o sito i corsi online. Si tratta di un' iniziativa vantaggiosa che consente di promuovere tutti i prodotti dell' istituto che è diventato ormai l' organizzazione più autorevole del settore e che, attraverso i suoi corsi riesce a fondere la meditazione creativa con la legge di attrazione. Una nuova coinvolgente iniativa per guadagnare con il benssere interiore e la crescita individuale. Chi decide di aderire a questa iniziativa potrà disporre di un pannello di statistiche in tempo reale per monitorare i click generati e i propri guadagni, e di una vasta gamma di link e banner da esporre nel proprio sito. Il guadagno è molto alto in quanto le commissioni sono del 30% e del 7% sulle vendite generate dai sottoaffiliati , cioè dalle persone che aderiscono tramite lo stesso affiliato. Si tratta sicuramente di una novità in quanto è la prima volta che un programma di affiliazione viene utilizzato per promuovere dei corsi basati sui principi della meditazione creativa.
I dettagli dell'iniziativa possono essere visionati visitando questa pagina: Istituto Multifasico Internazionale

Allontanare la solitudine

2010-10-01T01:17:00.000-07:00

Può sembrare strano che in un mondo tecnologico, dove sono disponibili tanti mezzi di comunicazione, ci siano persone che soffrono di solitudine. Eppure vi posso assicurare che è così!
Il carisma che si riesce a comunicare con uno sguardo oppure la gioia che si può trasmettere con un sorriso diffiicilmente possono essere avvertiti attraverso un'email, un sms e, tantomeno, con una telefonata.

La solitudine dilaga sempre più. Chi non è sposato perchè non è riuscito a trovare la persona giusta può sentirsi più solo rispetto ad altre persone poichè non riesce a soddisfare i suoi bisogni emotivi. Ma la soliitudine minaccia anche il matrimonio dove una mancanza di comunicazione e di comprensione reciproga può dare origine ad una delle forme di solitudine più dolorosa.

Alle origini della solitudine troviamo la diffidenza nei confronti del prossimo, la mancanza di autostima, il divorzio, il lutto per la perdita di una persona cara ecc.

Può capitare a chiunque di sentirsi soli ma quando questa condizione persiste bisogna necessariamente reagire per evitare che diventi un vero problema. Di sicuro questa particolare stato dell'anima indica che è cambiata la visione della vita. Spesso per risolvere il problema basta cambiare i propri pensieri. Il consiglio è quello di evitare i pensieri negativi sostituendoli con pensieri carichi di positività.

Per allontanare la solitudine sforzatevi di trovare amici e di essere positivi in tutte le vostre azioni.

Per vincere la solitudine la meditazione creativa può aiutarvi:

Raggiungete uno stato di rilassamento.

Visualizzatevi circondati dalla natura.

Osservate gli alberi maestosi, le piante, il prato.

Volgete il vostro sguardo in alto, nel cielo, ed osservate una nuvola nera sopra di voi.

Adesso prendete consapevolezza di un leggero vento caldo che, dolcemente, allontana questa nube.

Visualizzate degli uccellini che, cinquettando, si posano sulle vostre spalle. QAueste creature del cielo riconoscono la vostra bontà e vi dimostrano la loro amicizia.

Guardatevi attorno e focalizzate la vostra attenzione sulla natura circostante.

Ripetete mentalmente questa frase: "Attorno a me c'è la vita".

Dopo aver ripetuto questa frase per tre volte vi accorgerete che siete circonati da tanti animali: scoiattoli, conigli, lucertole, uccelli.......gustatevi questa compagnia....... voi non siete mai soli!

La Meditazione Creativa è veramente efficace per manifestare i propri desideri?

2010-09-17T03:32:00.000-07:00

La Meditazione Creativa può essere utile per realizzare i propri desideri. Infatti avrete certamente notato che molte delle meditazioni presentate in questo blog hanno esattamente questo scopo. In pratica si tratta, dopo essere entrati in uno stato di meditazione, di creare una sequenza di immagini mentali che rappresentino la realizzazione del nostro desiderio. Nel fare questo dovremo avere l'accortezza di associare alle immagini dei sentimenti di gioia, amore e gratitudine, considerando il desiderio come già realizzato. Ma la Meditazione Creativa è veramente efficace per manifestare i propri desideri? Vorrei chiedervi se avete già sperimentato le tecniche meditative che ho esposto fino ad ora e se vi hanno dato buoni risultati. Sono desideroso di conoscere la vostra opinione anche se si tratta di meditazioni che non sono ideate da me. In altre parole vorrei sapere se fra di voi ci sono persone che hanno ottenuto dei risultati concreti anche con visualizzazioni diverse da quelle fin qui esposte. Vi ringrazio.

Brahma Kumaris e l'esperienza della meditazione attraverso musica, danza e teatro.

2010-08-25T10:06:00.000-07:00

Dal 20 al 22 agosto sono stato ospite di "Casa Sangam", un centro di ritiri spirituali che si trova a sei chilometri da Gubbio, in direzione Perugia. Luogo veramente incantevole dove ho potuto assaporare dei pasti cucinati da yogi esperti nella pratica dello Raja Yoga, secondo l'insegnamento dell' Università spirituale Brahma Kumaris. Ci tengo a precisare che questi yogi preparano i cibi rimanendo in uno stato di meditazione attraverso il quale trasmettono agli alimenti un'energia positiva. Posso assicurarvi che sono riuscito a percepire chiaramente questo tipo di energia racchiusa nel cibo, con grande beneficio per il mio corpo.

L'esperienza mi ha emozionato. Ho vissuto momenti indimenticabili tra splendide meditazioni, passeggiate attraverso i lunghi sentieri, la natura incontaminata e un lago stupendo. Ho assaporato il fascino delle passeggiate silenziose e dei ritmi lenti. Mi sono riscoperto bambino, assorto ad ascoltare il rumore del vento o il battito d'ali di una farfalla. Ho pianto in un misto di gioia e dolore mentre, durante le meditazioni, rompevo i mei schemi mentali.

Inutile dire che l'accoglienza è stata ottima e mi sono trovato circondato da persone speciali. Io, che vivo gran parte della mia vita in solitudine, mi sono ritrovato in mezzo ad una grande famiglia. Persone speciali in un ambiente speciale.

Ho trovato molto interessante anche il percorso formativo che prevedeva un viaggio meditativo attraverso la danza, la musica ed il teatro. In quel contesto ho avuto il piacere di ascoltare anche il cantautore Alberto Fortis che si è esibito con grande professionalità.

Tutti i ritiri organizzati a "Casa Sangam" fanno parte dell'insegnamento dell'Università Spirituale Brahma Kumaris, associazione senza scopo di lucro gestita da insegnanti volontari.

Consiglio a tutti i miei lettori di fare questa esperienza almeno una volta nella loro vita. Le iniziative del centro sono gratuite, viene richiesta solo un'offerta libera per contribuire alle spese che viene effettuata con discrezione attraverso delle cassettine di raccolta posizionate in luoghi appartati, il principio è quello che ognuno contribuisce secondo le sue possibilità.

Risorse Utili:

Centro Casa Sangam

Alberto Fortis

Brahma Kumaris

Come mettere in azione la legge di attrazione

2010-08-15T06:42:00.000-07:00

Dopo il libro di Rhonda Byrne "The Secret", da cui è stato tratto anche l'omonimo film, tutti conoscono ormai la legge di attrazione. Purtroppo nessuno riesce a metterla in azione.

Vi siete mai chiesti il perchè?

Nel libro ci viene spiegato che cos'è e quali sono gli effetti della legge di attrazione ma non viene svelato un segreto importante: come utilizzare queste conoscenze a nostro vantaggio.

In altre parole potremmo dire che adesso tutti conoscono la legge di attrazione ma nessuno conosce un metodo efficace per mettere in pratica i concetti che abbiamo appreso. Nella vita avere un metodo efficace è più prezioso di qualsiasi concetto perchè ci consente di trarre un vantaggio concreto da tali nozioni.

La legge di attrazione è chiara ma in pochi conoscono il metodo per metterla in azione.

Vi è mai capitato di realizzare un sogno?

Chiedevo questo perchè quando si riesce a realizzare un sogno si prova una sensazione particolare, penso voi sappiate cosa voglio dire.

Ora, pensate a quanta soddisfazione potrebbe darvi imparare un metodo realmente efficace per fare in modo che tutti i vostri desideri si realizzino.

Mentre siete al computer e leggete questa pagina, vi potete rendere conto di quanto sarebbe vantaggioso possedere un metodo efficace, che faccia al caso vostro, tramutando tutti i vostri desideri in realtà.

Se anche tu vuoi realizzare una vita migliore dove poter vedere realizzati i tuoi desideri, clikka qui.

Come migliorare l'autostima e la forza interiore.

2010-08-13T02:14:00.001-07:00

Oggi voglio proporvi una meditazione creativa che vi aiuterà a superare eventuali blocchi emotivi ed a recuperare autostima e forza interiore. Attraverso questa meditazione riuscirete a prendere consapevolezza del vostro sé profondo raggiungendo quell'armonia interiore che vi consentirà di vivere meglio il presente.

Prima di descrivervi la meditazione voglio consigliare a tutti coloro che si sentono privi di autostima di visualizzare il colore rosso almeno una volta al giorno utilizzando, come sottofondo, dei brani musicali di musica classica.

Trovate un posto tranquillo.

Sedetevi oppure sdraiatevi in posizione supina.

Portate la vostra consapevolezza sul respiro che entra e che esce dai vostri polmoni in modo completamente naturale.

Concentratevi sul fatto che questo respiro vi ha sempre accompagnato nella vostra vita ed è stato sempre presente fin dalla nascita.

Siate testimoni silenziosi del vostro respiro.

Rilassate il vostro corpo e la vostra mente.

Seguite il vostro respiro abbandonandovi con fiducia ad esso.

Portate la vostra consapevolezza due dita sotto l'ombellico.

In questo punto viene accumulata la vostra forza.

Respirate attraverso questo punto che si trova sotto il vostro ombellico.

Ad ogni inspirazione questo punto si carica di energia e vi fà sentire bene.

Visualizzate l'energia di colore rosso che si accumula sotto il vostro ombellico attraverso la respirazione.

Ogni inspirazione raccoglie energia e lo accumula in questo punto.

Ogni espirazione diffonde questa energia in tutto il vostro corpo.

Concentratevi sul fatto che questa energia è stata sempre presente in quel punto e vi ha accompagnato per tutta la vita. Il vostro respiro, fin dalla nascita, ha caricato di energia questo punto.

Avete sempre avuto questa energia a vostra disposizione ma non ne avete sfruttato le potenzialità.

L'avete sempre cercata ma non conoscevate il punto di raccolta che si trova due dita sotto l'ombellico. Adesso lo conoscete e potete ricavarne l'energia che vi necessita per affrontare qualsiasi sfida della vostra vita.

Adesso visualizzate una scena della vostra vita in cui siete riusciti ad avere successo. Visualizzate un momento in cui avete superato brillantemente una determinata situazione. Rivivete la sensazione di benessere che questa vittoria vi ha portato.

Mentre visualizzate questa scena ripetete mentalmente la frase: "Sono all'altezza di ogni situazione."

Ogni volta che trovate un momento di difficoltà, portate la vostra consapevolezza su questo punto sotto l'ombellico e sentirete la vostra autostima e la fiducia in voi stessi aumentare.

Adesso preparatevi ad uscire da questa meditazione. Fate qualche respiro profondo e muovete il corpo. Quando aprirete gli occhi vi renderete conto di aver fatto un viaggio interiore che vi ha arricchito di forza vitale e di autostima.

Vi auguro il meglio.....in tutti i sensi e su tutti i piani.

Letture consigliate:

Autostima e autoefficacia.

Autostima e assertività.

Autostima Wikipedia.

Meditazione di guarigione

2010-08-09T03:22:00.000-07:00

Albert Einstein, eminente uomo di scienza, ha detto: "Il caso è il sentiero di cui Dio si serve quando vuol restare anonimo".

Sabato sono stato investito mentre attraversavo la strada. All'inizio sembrava una cosa da niente, poi la gamba ha iniziato a farmi male e questa mattina non sono riuscito a tirarmi su dal letto. Fosse capitato ad un altro avrebbe sicuramente imprecato contro la fortuna avversa, ma io, che al destino non ci credo, ho iniziato a cercare attorno a me, nel tentativo di comprendere che cosa la vita mi volesse insegnare.

Con la gamba in quelle condizioni non potevo praticare yoga e nemmeno passeggiare e, di conseguenza, non mi restava che leggere un buon libro oppure navigare su internet.
Infatti proprio navigando su internet mi sono imbattuto sul sito di Nadia Ligato, insegnante di meditazione trascendentale che in questa pagina propone una meditazione creativa per la guarigione. Si tratta di un file audio che può essere scaricato gratuitamente e che, grazie alla voce guida di Nadia, vi porta verso uno stato di rilassamento e di benessere.

Perchè vi parlo di questo audio? Perchè dopo averlo ascoltato per pochi minuti ho notato un grande sollievo alla mia gamba dolorante. Certo è sempre indolensita ma il dolore che mi aveva accompagnato per tutta la notte è notevolmente diminuito di intensità.

A mio parere la meditazione di Nadia è ottima perchè contiene una procedura di visualizzazione resa ancora più efficace dai suoni naturali di sottofondo che liberano energie positive e aumentano la consapevolezza delle proprie risorse di autoguarigione.

In una parte del mondo qualcuno ti investe, mentre in un altro luogo qualcuno ha già inciso la sua voce per guarirti. Così, nella perfezione dell'universo, accade che qualcuno crea energia negativa mentre altri ne creano di positiva......e il tutto viene compensato.

Qualcuno obietterà che tutta questa storia potrebbe essere una casualità.....ma Albert Einstein non la pensava così!

Per approfondire questo argomento vi consiglio di leggere anche:

Il potere che è in te.

Albert Einstein.

La via della felicità non esiste, la felicità è la via!

2010-08-07T13:15:00.000-07:00

L'uomo tende a credere che realizzando i suoi desideri vivrà in uno stato di eterna felicità.
Ovviamente non è così!

Realizzare i propri desideri può essere utile ed è leggittimo ma questa non è la strada che conduce alla felicità.

Quello che ci serve per portare la felicità nella nostra vita è la felicità stessa.

La mattina, appena svegli, iniziate la vostra giornata con un bellissimo sorriso. Qualunque sia la vostra condizione attuale, anche se è una situazione che vi turba...........sorridete.
Dimostrate apertamente un atteggiamento gioioso ogni volta che incontrate una persona.
Non aspettate che siano gli eventi esterni a creare la felicità ma trasformatevi in un creatore di gioia e di bellezza.

Ogni persona è in grado di generare felicità.

Si narra che Noè, trovandosi sull'arca da diverso tempo, senza riuscire a scorgere la terra, anzichè farsi cogliere dallo sconforto, cominciò a ridere.
Dio gli chiese: "Per quale motivo ridi? Sei forse impazzito???"
e Noè rispose: " No, mio Dio, non sono pazzo.....io non posso fare più nulla per cambiare questa situazione, ma posso creare la gioia all'interno del mio cuore!"
Allora Dio lo volle premiare e lo stesso giorno l'arca approdò sulla terraferma.

Se vi rendete consapevoli di poter generare la gioia e la felicità all'interno del vostro cuore, anche nella vostra vita avverrà un miracolo.
La vostra gioia inizierà ad attirare altra gioia e tutto comincerà ad armonizzarsi.
La vostra esistenza si trasformerà.
Avrete abbondanza di denaro, sentimenti e di tutto quello che vi occorre. Vedrete i vostri desideri realizzarsi velocemente, in modo naturale, senza nessuna fatica da parte vostra!

Diventate generatori di gioia e la felicità abbonderà nella vostra vita!

Per approfondire l'argomento vi consigliamo di leggere:

Felicità Wikipedia

Cinque consigli per la felicità

Cambiare stato d'animo: ritrovare il sorriso in un attimo

Gubbio: l'artista ed il maestro..

2010-07-13T00:47:00.000-07:00

Oggi desidero raccontarvi del mio ultimo viaggio a Gubbio.
In questo luogo, permeato da una particolare energia, ho conosciuto due persone che, a mio giudizio, trasmettono qualcosa al prossimo.

Un uomo anziano, dall'animo di artista, che con la sua arte e le sue sculture ha contribuito ad abbellire la sua piccola cittadina. Quest'uomo, un certo Leo Grilli, mi ha fatto comprendere, attraverso le sue parole, cosa vuol dire vivere nell'arte e nella bellezza. Leo guarda il mondo con un occhio particolare, quello dell'artista che utilizza il suo intuito per interpretare la realtà che lo circonda. Fra le sue sculture, vi consiglio di vedere quella di Sant'Ubaldo che si trova all'interno del parcheggio di Gubbio. A molti non piace, ma io la trovo affascinante e credo che in futuro sarà rivalutata. Senza dubbio Leo Grilli è un artista che ha saputo ispirarmi.

Ho conosciuto anche un altro uomo la cui missione è letteralmente quella di donare qualcosa agli altri. Si chiama Daniel Villasenor ed è un maestro yoga che vive seguendo gli insegnamenti del Tao. Entrando nei locali dove insegna si respira un'aria magica. Ho avuto modo di seguire le lezioni di Daniel e anche di scambiare con lui qualche parola. Ho sentito, attraverso il mio cuore, di avere di fronte una persona particolarmente ispirata. Quest'uomo dai tratti somatici che ondeggiano tra l'oriente e l'occidente, ha dedicato tutta la sua vita alla disciplina yoga. Da qualche tempo ha creato il "Moga yoga", una disciplina che fonde insieme l'insegnamento dello yoga profondo con quello del Tao e del qigong sacro. I suoi allievi partecipano con entusiasmo alle lezioni e, molti di essi, non temono di viaggiare per diversi chilometripur di ricevere il suo prezioso insegnamento. Vi assicuro che assistere alle sue lezioni è un vero spettacolo. Con estrema dolcezza Daniel riesce a condurre i propri allievi verso una disciplina che si esprime a grandi livelli. Attraverso la sua guida anche il più indolente dei praticanti riesce a incamminarsi verso un percorso naturale che lo porta ad assaporare un bagliore di perfezione. In altre parole ogni praticante riesce ad armonizzarsi con la perfezione, pur non essendo perfetto. Se vi capita di andare a Gubbio vi consiglio di non perdere l'opportunitàdi partecipare ad almeno una delle sue lezioni che si tengono presso i locali della scuola di danza. Eccovi il suo indirizzo email: danielvillasenor88@hotmail.com

Eliminare paure, ansia ed emozioni negative con la visualizzazione antistress

2010-06-02T09:00:00.000-07:00

Raggiungere uno stato di armonia à importante. Tuttavia ottenere un equilibrio psicofisico non è sempre facile. Spesso i problemi, le nostre paure e le emozioni negative ci impediscono di vivere la nostra vita in modo armonioso.

Quando la paura si insinua a livello subconscio comincia a condizionare il nostro comportamento impedendoci di vivere la vera essenza della vita. I nostri pensieri diventano ossessivi e iniziamo a comportarci in modo deleterio.

Un efficace metodo per rimuovere le preoccupazioni e le paure che affollano la nostra mente, liberandola dai pensieri negativi è quello di eseguire una meditazione liberatoria antistress.

Siediti in una luogo comodo. Chiudi gli occhi. Rilassa ogni parte del tuo corpo. Concentra la tua attenzione sul tuo respiro senza tuttavia modificarne il ritmo naturale. Visualizza un mare azzurro e limpido. Sulla riva è ormeggiata una piccola barca.
Carica su questa barca le tue preoccupazioni, paure, ansie, problemi. Adesso sciogli la corda che la tiene ormeggiata e osservala mentre si allontana fino a sparire dal tuo campo visivo.
Trattieniti per goderti il mare limpido fino a quando non ti senti appagato.

Praticate questa meditazione liberatoria ogni volta che sentite il bisogno di ripulire la vostra mente dalle preoccupazioni. Una pratica costante vi donerà pace interiore e la capacità di vivere la vostra vita senza stress.

Come guadagnare denaro con la meditazione creativa.

2010-03-28T00:58:00.000-07:00

Averne troppo viene giudicato male, esattamente come viene considerato negativo l’averne poco. Stiamo parlando del denaro.
In realtà la maggior parte delle persone considera il denaro in modo diverso. Solitamente le persone tendono a disapprovare chi è avido di denaro, ma è anche vero che si ha una scarsa considerazione per chi non ne possiede affatto.

Qualcuno potrebbe far notare che questo argomento non è in sintonia con il tema di questo blog. In realtà non è così! C’è una stretta correlazione fra denaro e meditazione creativa. Tutto inizia con il progresso dell’umanità. L’uomo è un essere in evoluzione. Si definisce evoluto un individuo che avanza verso un livello di vita superiore. Ma perché questo avanzamento si realizzi è indispensabile l’esercizio dell’esperienza. E come può fare esperienza un individuo? Semplicemente utilizzando oggetti. Quando l’uomo non è in condizione di utilizzare oggetti non evolve. Ogni individuo che vuole evolversi deve riuscire a conquistare la sicurezza di poter avere cibo di buona qualità con il quale sfamarsi, una casa che lo protegge dalle intemperie ed una buona parte del suo tempo deve essere libero dagli impegni.

Inoltre una buona evoluzione individuale prevede anche lo sviluppo dell’intelletto per mezzo di libri e un progresso spirituale che si realizza dimostrando amore verso il prossimo. Questa forma di amore si concretizza donando qualcosa agli altri. Ma se non si ha nulla da donare è difficile dimostrare il proprio amore. Avrete sicuramente notato che in tutti gli stadi evolutivi appena descritti è importante l’uso di oggetti. Ma poiché il mondo è predisposto in modo che per avere degli oggetti bisogna pagarli con il denaro, ne consegue che dobbiamo necessariamente possedere del denaro per procurarci gli strumenti necessari al nostro progresso.

All’interno del percorso evolutivo non è affatto immorale manifestare il desiderio di guadagnare del denaro. I soldi sono oggetti convenzionali utilizzati per esprimere, in forma condensata, un quantitativo di energia generata con il proprio lavoro. Il denaro ha una sua funzione pratica, poiché, in mancanza di esso, dovremmo barattare una cosa con un’altra. Allora potrebbe accadere che qualcuno porti con se un divano per scambiarlo con un gelato. Ma un gelato vale molto meno di un divano. Allora si daranno 100 chili di gelato in cambio del valore del divano. Ma l’uomo non li vuole. Cosa se ne fa di tutto quel gelato? Si scioglierà prima di poterlo mangiare tutto! Quindi si è creato un problema. Si, un grosso problema pratico. Il denaro esiste per risolvere questo problema pratico.

Osservando e analizzando la vita delle persone di successo si è arrivati alla conclusione che esistono delle leggi ben precise che, se seguite, possono condurre anche l’uomo comune verso l’abbondanza di denaro. Ovviamente, come ogni legge, se viene ripetuta, darà nuovamente origine allo stesso effetto. Ne consegue che chi applica queste regole avrà una consistente abbondanza di denaro mentre chi non le segue, malgrado i suoi sforzi, rimarrà povero. In qualsiasi ambiente si viva, qualunque grado di cultura si abbia, pur non possedendo nessun talento o abilità particolare, senza doversi procurare nessun capitale, senza dover risparmiare o dover compiere nessuna azione particolare, ma semplicemente applicando le leggi del denaro e dell’abbondanza, si otterrà matematicamente la ricchezza ed il benessere.

Eccovi una meditazione molto efficace per attirare denaro e abbondanza nella vostra vita.
Sedete in disparte, in un posto calmo e silenzioso. Rilassatevi ed entrate nel vostro spazio interiore.
Visualizzate quello che volete ottenere,come se fosse già accaduto.In altre parole dovete sognare di avere quello che desiderate.
A questo punto respirate e ad ogni respirazione visualizzate un’energia verde che entra nei vostri polmoni e si espande in tutto il corpo.
Quando espirate immaginate di espellere questa energia verde mischiata ad un’energia color oro che proviene dal vostro cuore.
Fate questa meditazione per il tempo che riterrete opportuno senza, tuttavia stancarvi eccessivamente. Potrebbe sembrare troppo facile ma vi assicuro che questa meditazione offre risultati che vi stupiranno.
Praticate questa meditazione più frequentemente possibile.
Se desiderate ottenere risultati immediati assistiti da una mia consulenza personalizzata gratuita visitate il mio sito cliccando qui.

Coccole da gatto

2010-02-19T15:21:00.000-08:00

Si chiama Speedy ed è un bel gatto. Speedy manifesta degli atteggiamenti regali in tutto quello che fa, i suoi movimenti esprimono eleganza e sicurezza.
Ogni mattina si avvicina di soppiatto al letto della sua padrona e comincia a strusciarsi. Continua così fino a quando non riceve la sua dose di coccole e carezze che poi ricambia con le fusa. Gli animali sanno istintivamente quali sono le cose che gli fanno bene. Speedy non rinuncerebbe mai alle coccole mattutine perché sa quanto sono importanti per il suo benessere. Si tratta di un tipo di saggezza istintiva che molti di noi umani hanno perso. Programmiamo le nostre giornate con mille impegni e finiamo per non avere tempo per dedicarci a donare e ricevere coccole e carezze. Già, perché il nostro gatto è molto più furbo di noi e quindi inizia la sua giornata con una splendida dose di coccole. Ognuno di noi dovrebbe prendere esempio da Speedy. Provate e vedrete che la vostra giornata sarà ricca di soddisfazioni e attirerete verso di voi ogni elemento utile al raggiungimento dei vostri obiettivi.

Le coccole non solo hanno un grande potere benefico per i nostri gatti ma anche per noi. Semplici gesti affettuosi racchiudono un grande potere energetico che si ripercuote positivamente sul nostro equilibrio psicofisico. E’ scientificamente provato che il contatto tattile esercitato sul corpo del neonato influenza tutto il futuro del bambino. Carezze e coccole sono gli strumenti con cui riesce relazionarsi con la madre e, in seguito, con la società. L’ amore della madre è il mezzo con cui il neonato inizia a costruire il concetto di sé, come individuo. Le carezze e le coccole donano molteplici benefici poiché stimolano il nostro corpo e dirigono la nostra mente verso un profondo stato di rilassamento, calma e benessere interiore.

Spesso sono i piccoli particolari che ci portano grandi insegnamenti. A me capita spesso di osservare piccole cose che nascondono grandi significati. In quest’ultimo periodo, ad esempio, ho compreso quanto sia importante per ogni individuo il semplice gesto di una carezza. Quando riceviamo o doniamo affettuosità entriamo in contatto con un’energia superiore. Mettiamo in movimento delle forze energetiche che andranno a colpire la realtà circostante modificando lo stesso significato della nostra vita. Quanti di voi non hanno mai provato la bella sensazione del ricevere una coccola? Chi non si è gustato il piacere di una carezza? Chi non si è mai accorto che un leggero tocco può cambiare il proprio stato d’animo ed ha la capacità di apportare tanto benessere e felicità interiore? Ancora una volta è la natura che ci mostra la strada della felicità. Gli animali conoscono bene questo percorso.

Anche noi, come Speedy, la mattina appena svegli, abbiamo bisogno del contatto fisico con la persona amata. Un contatto prezioso perché ci farà iniziare bene la giornata. Ma coccole e carezze non provengono solo dall’esterno. Infatti se non si ha la possibilità di scambiarsi coccole con qualcuno, possiamo utilizzare la meditazione per avere la nostra razione di benessere. Inoltre si potrà fare anche una meditazione che ci garantirà gli stessi benefici:

Entrate nel vostro spazio interiore utilizzando una procedura meditativa di base.
Inspirate lentamente visualizzando il vostro respiro come se fosse brillante.
Espirate lentamente immaginando che questa luce energetica uscendo da voi accarezzi la pelle del vostro corpo.
Rimanete in ascolto cercando di percepire le riserve d’amore racchiuse in voi stessi.
Ripetete mentalmente la frase “La mia pelle è sfiorata dall’amore puro”.

Video sulla legge di attrazione.

2010-01-23T05:06:00.000-08:00

Oggi vi proponiamo un bel video sulla legge di attrazione che abbiamo trovato sul web.....buona visione!

Vacanza di meditazione a Fabriano.

2010-01-12T15:34:00.000-08:00

La mia vacanza di Natale. Giorni meravigliosi che ho trascorso nel territorio di Fabriano, nelle Marche. Un’occasione per poter meditare immerso in una zona ricca di splendidi boschi. Un’imperdibile appuntamento con la natura a cui non potevo mancare. Un vero paradiso dove, alla semplice bellezza del paesaggio, si aggiungono numerose specie di animali. Un posto mistico che si presta molto alla meditazione.

Meditare immersi nella natura è, senza ombra di dubbio, un’esperienza favolosa in grado di renderci consapevoli del paesaggio e delle bellezze naturali che stanno attorno a noi e, allo stesso tempo, ci aiuta a prendere coscienza delle nostre potenzialità interiori.
Il semplice atto di camminare è già una forma di meditazione. Quando il cammino avviene in una zona ricca di vegetazione come quella dove sono stato io, allora tutto si amplifica, ogni gesto viene rallentato e, in quella lentezza, assume un significato profondo che acquisisce un valore particolare. In questi momenti particolari si possono sperimentare livelli emozionali profondi che non si possono ottenere nella vita di tutti i giorni dove tutto scorre in modo frenetico. La natura è incline a rallentare ogni cosa e quel rallentamento assume i contorni della pace interiore e dell’armonia.

Anche se non si tratta di meditazione creativa allo stato puro, questa contemplazione ci carica di energia naturale che ci servirà, in seguito, per partecipare alla creazione della nostra realtà individuale. Lo scopo è quello di ottenere un risveglio sensoriale del corpo che ci aiuterà ad avere anche un miglior equilibrio mentale. Un gesto semplice come quello di rimanere seduti, a contatto con la terra, irradiati dai raggi del sole o percepire il vento, alimenta il nostro radicamento con la madre terra e il riconoscimento che siamo parte della natura. Tutto questo ci dona forza ed energia.
Si tratta di svuotare la mente ascoltando il fluire dell’energia generata dai 4 elementi: aria, acqua, terra, fuoco. Sono questi elementi che ci consentono di vivere in armonia con la natura e che ci fanno attingere alla saggezza della vita.
Durante la mia breve vacanza ho riscoperto che corpo, mente e natura sono direttamente connessi tra di loro e che l’unione di questi tre elementi libera nell’uomo enormi potenzialità energetiche. Occorre aprire completamente la propria mente, lasciandosi guidare dal cuore. Nessuna meta, nessun sentiero da seguire se non l’ispirazione del momento che ci porterà a percepire il nostro corpo insieme alla bellezza delle piante e degli animali presenti nel luogo.
Quando si raggiunge questo livello di benessere e di consapevolezza ci si abbandona totalmente, cercando di concentrarsi sul punto in cui si sofferma la nostra attenzione, perché sarà proprio quello il punto in cui la natura ci comunicherà il suo prezioso insegnamento, utilizzando un albero, una pietra o un animale.
Tutti gli elementi della natura sviluppano energia interiore. Così, abbracciando un albero entriamo in comunione con lui e veniamo riempiti dalla sua energia benefica. Toccando una roccia ci sentiamo parte di essa e camminando sospendiamo il nostro dialogo interiore, ottenendo un riequilibrio naturale perfetto.
Tornando a casa, al rientro della vacanza, anche voi, come me, potrete visualizzare la scena della natura traendone energia e vitalità.

Alla fine di questo articolo voglio consigliarvi ancora un luogo di Fabriano che mi ha colpito particolarmente per l’energia che racchiude: si tratta del Monastero di San Silvestro,costruito nel 1231, che conserva una magia che non può essere spiegata a parole ma che deve essere necessariamente sperimentata. Anche in questo caso bisogna focalizzarsi su livelli sensoriali ed emozionali cercando di cogliere l’attimo.

Auguri!

2009-12-23T13:26:00.000-08:00

Il Blog "Meditazione Creativa" augura a tutti voi un Natale indimenticabile e nel darvi appuntamento nel 2010 vi ringrazia per il grande interesse che avete dimostrato per i nostri argomenti.
In tanti ci avete scritto chiedendoci di affrontare l'argomento sotto diverse prospettive e, spesso, soltanto per ringraziarci del lavoro che abbiamo svolto. Ci ha fatto piacere!
Abbiamo tante novità per il nuovo anno: la programmazione di eventi esclusivi e l'invio di tanti nuovi regali riservati alle persone che decidono di iscriversi gratuitamente alla newsletter di Meditazione Creativa.

BUONE FESTE!

Con l'augurio che tutti i vostri sogni possano avverarsi.

Video intervista a Giuseppe Cascio sulla meditazione creativa.

2009-12-20T15:54:00.000-08:00

Eccovi un'intervista che mi è stata fatta qualche tempo fa. Spero che questo video vi fornisca occasioni di riflessione che siano utili al vostro progresso interiore oltre che a conoscermi un pò di più. Buona Visione!

Realizza i tuoi desideri con questa tecnica di meditazione creativa

2009-12-20T15:25:00.001-08:00

Noi siamo responsabili di tutto quello che accade nella nostra vita. I nostri pensieri sono vibrazione e attirano tutto quello che vibra con la stessa frequenza. Ma ciò che attiriamo verso noi stessi non dipende solo dai nostri pensieri ma soprattutto dalle emozioni. La visualizzazione creativa è molto importante ma, se non impariamo a pervadere le immagini mentali di emozioni, tutti i nostri sforzi per manifestare un desiderio risulteranno vani.

In altre parole per manifestare nella realtà un evento bisogna servirsi del cuore che, con le sue emozioni positive, ci porterà a diventare creatori del nostro destino.
Quando ci accade qualcosa di positivo è il cuore che ne conserva il ricordo e noi possiamo sfruttare quel ricordo a nostro vantaggio. Grazie alla tecnica che vi insegnerò oggi, anche voi riuscirete ad utilizzare le emozioni degli eventi positivi che vi accadono per realizzare i vostri desideri che non si sono ancora manifestati nella realtà.

Eccovi la tecnica di meditazione creativa che vi aiuterà a realizzare i vostri desideri:

- Chiudete gli occhi ed entrate nel vostro spazio interiore.
- Cercate di ricordare un evento che vi ha fatto vivere emozioni di benessere e di felicità(ad esempio: il primo amore, una promozione sul lavoro, la nascita di un figlio ecc.).
- Visualizzate questo evento cercando di riviverlo come se fosse reale.
- Immaginate di racchiudere questo evento positivo in un grande bolla di energia trasparente.
- Adesso visualizzate l’immagine di un desiderio che volete si manifesti nella realtà.
- Prendete la bolla di energia preparata in precedenza e accostatela a questa nuova visualizzazione in modo che le emozioni positive si possano trasmettere all’evento che volete si manifesti.
- Visualizzate un’energia color oro che esce dalla bolla e pervade l’immagine del vostro desiderio.
- Utilizzate questa tecnica di trasposizione energetica ogni volta che volete imprimere una grande forza alle vostre visualizzazioni.

Vi accorgerete che, utilizzando questa tecnica, i vostri desideri si trasformano velocemente in realtà!

Che cos’è la meditazione creativa.

2009-12-18T13:13:00.001-08:00

Uno degli elementi fondamentali della meditazione creativa è rappresentato dalla visualizzazione che consiste nel creare un’immagine mentale di un evento con lo scopo di provocarne la concretizzazione nella realtà. Non bisogna confondere la visualizzazione con l’immaginazione. Quando una persona crea un’immagine fantastica vedrà la scena come la vedrebbe uno spettatore, cioè dall’esterno, al contrario, durante la visualizzazione l’individuo che visualizza è al centro dello scenario, la sperimenta personalmente utilizzando tutti i sensi e si immedesima a tal punto che quella scena diventa quasi reale.

Queste tecniche di visualizzazione sono rintracciabili nel buddismo, nel pensiero positivo e nelle pratiche del New Thought (Nuovo pensiero) indicando con questo termine una corrente di pensiero che raggruppa molte organizzazioni, letterati, pensatori, intellettuali e filosofi.
Il movimento nasce negli Stati Uniti alla fine dell’ottocento e continua fino ai giorni nostri con il libro di Rhonda Byrne “The secret” da cui è stato realizzato anche l’omonimo film.

Uno dei pionieri di quello che sarà in seguito definito il New Thought fu Phineas Quimby un sostenitore del magnetismo animale e studioso di tecniche ipnotiche il quale asseriva di essere in grado di guarire le persone affette da qualsiasi malattia utilizzando la suggestione.
Comunque il personaggio più importante di questo movimento fu Emma Curtis Hopkins definita la “maestra dei maestri”. Del resto le donne hanno sempre rivestito un ruolo importantissimo sia per la nascita che per l’organizzazione del New Thought.

Agli inizi del novecento nascono le prime chiese, che si ispirano al pensiero del New Thought . Oggi le tre maggiori chiese sono la Unity Church, la Chiesa di Scienza Divina, e la Scienza Religiosa.

La meditazione creativa nasce in questo contesto e condivide con il New Thought oltre alla tecnica di visualizzazione anche una buona parte delle sue credenze e della sua filosofia.

La meditazione creativa aggiunge qualcosa in più alla visualizzazione, infatti uno stato meditativo amplifica enormemente le capacità della mente di sfruttare le tecniche di visualizzazione. Per permettere alla visualizzazione di manifestare maggior potere, è fondamentale raggiungere uno stato meditativo quanto più profondo possibile. In altre parole si sostiene che la visualizzazione è molto più efficace quando viene affiancata alla meditazione.

Questa unione fra visualizzazione e meditazione ha dato vita alla meditazione creativa che viene considerata come uno strumento che ci permette di realizzare la vita che desideriamo. Si sostiene la tesi che ogni individuo ha la capacità di trasformare qualsiasi immagine interiore in realtà concreta. Grazie alla meditazione creativa ognuno di noi diventa artefice del proprio destino!

Nel 2004 viene creato il “Metodo Multifasico” che applica i principi della meditazione creativa nella vita quotidiana indicando ad ogni individuo la strada da seguire per realizzare i propri desideri. Nel 2006 viene fondato l’Istituto Multifasico Internazionale (I.M.I.) che ha lo scopo di divulgare questa innovativa metodologia.

Come attivare la legge di attrazione in sette mosse.

2009-12-16T13:57:00.001-08:00

Nel libro di Rhonda Byrne, “The Secret”, si parla della legge di attrazione secondo la quale ogni individuo può realizzare qualsiasi desiderio purché lo visualizzi nella propria mente con sufficiente energia. Molti di voi si saranno chiesti se la semplice conoscenza di questo principio può realmente modificare la vostra vita realizzando i vostri desideri. La legge di attrazione è sicuramente un elemento che ha una grande importanza nel trasformare i nostri desideri in realtà ma bisogna comprendere che ci sono tanti altri principi che devono essere applicati se vogliamo diventare i creatori della nostra realtà.

Possiamo parlare per intere ore dei principi contenuti nella legge di attrazione ma se non sappiamo come farla funzionare a livello pratico la semplice conoscenza da sola non ci sarà di nessuna utilità.
Esistono diversi aspetti di questa conoscenza pratica che hanno finito per generare tanti principi. In questo articolo non vi parlerò di tutte le dinamiche della legge di attrazione perché esula dal tema che affrontiamo oggi, ma comunque vi insegnerò come attivare la legge di attrazione in sette mosse.

Ci sono sette principi pratici che ogni persona che vuole diventare artefice del proprio destino dovrebbe conoscere e sono:

1- Unicità.
2- Visualizzazione.
3- Passione.
4- Fede.
5- Strategia.
6- Valori.
7- Energia.

Unicità – La nostra mente intuitiva ha la responsabilità di innescare i processi che consentono di avviare la legge di attrazione. Per fare questo sono necessari alcuni fattori fra cui quello di analizzare un solo desiderio alla volta. Si, la nostra mente intuitiva non ha limiti per quanto riguarda le cose da realizzare ma può prendere in considerazione un solo desiderio alla volta. Per questo motivo è importante focalizzare il nostro pensiero su un solo desiderio. Se ci concentriamo su più desideri la nostra mente intuitiva non recepirà nessuna richiesta. Quindi chiedete una cosa alla volta!

Visualizzazione - Di quale linguaggio si serve la nostra mente intuitiva? Come facciamo a comunicare con questa parte del nostro cervello? Quale linguaggio dobbiamo usare per chiedere alla mente intuitiva di realizzare un nostro desiderio? Per comunicare con questa parte profonda della nostra mente dobbiamo servirci di immagini mentali, infatti se ci riflettete le parole non fanno altro che richiamare alla vostra mente delle immagini. Quando diciamo “macchina” immediatamente nella nostra mente appare un’automobile. Per questo motivo è importante visualizzare bene il nostro desiderio. Questo argomento della visualizzazione meriterebbe di essere approfondito ma non lo farò perché altrimenti dovrei scrivere un trattato. Tuttavia per chi volesse approfondire l’argomento sotto un punto di vista strettamente pratico consiglio l’iscrizione al “Corso Base Online” che ho ideato personalmente.

Passione – Senza passione nessun desiderio può realizzarsi. Non c’è individuo che può sperare di raggiungere un obiettivo se questo non lo appassiona. La passione rappresenta il combustibile che alimenta il desiderio e che gli dona la forza per tramutarsi in una realtà concreta. E’ la passione che spinge un uomo verso la propria amata, il chimico a ricercare per anni la formula esatta, il politico ad infiammare le folle. Senza passione nulla si realizza.

Fede – L’opinione che abbiamo di noi stessi e degli altri influisce notevolmente sulla nostra vita e determina la nostra esistenza futura. Credendo in noi stessi amplieremo i nostri limiti che si sposteranno in avanti. Se abbiamo delle credenze limitanti e siamo convinti che nulla si possa realizzare perché abbiamo dei limiti, ci accorgeremo che davvero non riusciremo a realizzare nulla. Se abbiamo fede di scalare una montagna allora scaleremo la montagna. Ciò in cui crediamo si realizza. La fede genera un’energia illimitata che ci consente di realizzare qualsiasi cosa. Se osservate le persone di successo vi accorgerete che hanno sempre una fede incrollabile in se stessi oppure in qualcosa. La fede conferisce un potere illimitato.

Strategia – Dopo aver focalizzato il desiderio che si vuole realizzare bisogna cominciare ad elaborare una strategia che ci consenta di ottenere ciò che vogliamo. Focalizzarsi mentalmente sul proprio obiettivo è molto utile per realizzare i nostri sogni a patto che elaboriamo una strategia d’azione. Questa tattica deve essere flessibile. Per flessibilità intendo la capacità di adattarsi alle circostanze considerando che nessuno possiede la capacità di creare un piano che funzioni subito. Questo vuol dire che se una strategia non vi porta nessun risultato dovete cambiarla adattandola di volta in volta finché non troverete la strategia giusta. Bisogna considerare gli errori che si incontrano non come impedimenti alla realizzazione del nostro piano ma piuttosto come la possibilità modificare le nostre azioni fino a quando si arriverà ad ottenere ciò che desideriamo.

Valori – Tutte le azioni che intraprendiamo per ottenere il nostro scopo dovrebbero essere vantaggiose non solo per noi stessi ma anche per gli altri. Una strategia che riesca a dare dei vantaggi anche ad altre persone ha molte più probabilità di arrivare al successo rispetto a chi tiene tutti i vantaggi per se stesso.

Energia – Le persone di successo sprigionano energia ed entusiasmo in tutto quello che fanno per realizzare i propri progetti. Se volete anche voi realizzare i vostri desideri abituatevi a mettere tanto entusiasmo in tutto quello che fate.

Un metodo di meditazione rivoluzionario.

2009-12-11T13:15:00.000-08:00

Molti di voi avranno letto i miei articoli precedenti e, probabilmente, in tanti si saranno chiesti chi è l’autore di questo blog. Mi chiamo Giuseppe Cascio è da quasi 20 anni mi interesso di meditazione. Nel 2004 ho creato un metodo innovativo che applica i principi della meditazione creativa: il Metodo Multifasico. Ho pubblicato diversi libri sull’argomento fra cui “Scopri il potenziale racchiuso in te con il Metodo Multifasico” che ha riscosso un discreto successo. Nel 2006 ho fondato l’Istituto Multifasico Internazionale che ha lo scopo di divulgare questa nuova metodologia.

Il Metodo Multifasico rappresenta una metodologia assolutamente innovativa e unica nel suo genere in quanto permette di applicare i principi della meditazione creativa integrandoli nella vita di ogni individuo. Il metodo consente di focalizzare i propri obiettivi e fornisce gli strumenti necessari al raggiungimento di un benessere mentale, fisico ed emozionale. La metodologia multifasica fornisce tecniche per utilizzare con profitto le risorse personali e il potenziale individuale ed è adattabile a qualsiasi situazione. Abbiamo quindi un metodo che insegna alle persone come integrare la meditazione creativa nella vita di tutti i giorni in modo assolutamente flessibile e personalizzabile ad ogni singolo individuo.

Il Metodo Multifasico insegna alle persone come possono eliminare lo stress dalla loro vita, come migliorare le relazioni con gli altri, come sviluppare intuizione e creatività, come focalizzare i propri obiettivi, come smettere di fumare ecc. Inoltre il metodo consente di elaborare dei percorsi applicabili a qualsiasi contesto della vita di ogni singola persona al fine di perseguire un riequilibrio generale. Le consulenze avvengono tramite un colloquio nel quale vengono esaminati gli obiettivi da raggiungere e dove si indica la strategia da seguire per utilizzare la meditazione creativa a proprio vantaggio. I risultati sono soddisfacenti a tal punto che chi ha applicato la metodologia nella sua vita ne ha sempre consigliato la pratica ad amici e parenti. Sempre più persone mi scrivono per raccontarmi quali risultati sono riusciti ad ottenere grazie alle tecniche multifasiche.

La meditazione tradizionale cerca di condurre l’allievo verso una consapevolezza che è fine a se stessa. La meditazione creativa và oltre cercando di focalizzare il desiderio del praticante e fornendogli tutte le tecniche utili alla sua realizzazione.
Le caratteristiche appena descritte contribuiscono a fare del Metodo Multifasico uno strumento operativo di grande valore nel campo della meditazione creativa. In altre parole il Metodo Multifasico rappresenta un metodo di meditazione rivoluzionario.

Per maggiori informazioni potete visitare il sito ufficiale dell’Istituto Multifasico Internazionale: www.imi1.tk

Meditare nella bellezza.

2009-12-09T11:39:00.000-08:00

Oggi parliamo di bellezza. Si, ma non di quella bellezza esteriore che viene ormai guardata da tutti come un qualcosa di corporeo. Parleremo della bellezza come energia, come forza in grado di generare processi interiori, come potenza capace di stimolare il cambiamento in ogni individuo.
Parleremo della bellezza come stato dell’anima che viene ispirato dalla contemplazione delle attrattive del mondo. Un arcobaleno, un fiore, le nuvole, un tenero abbraccio sono tutte cose che possono generare in noi un’energia positiva che ci dona uno stato di benessere difficile a spiegare ma facile da comprendere. Si, semplice da capire, perché chi non ha mai provato la gioia di guardare un arcobaleno? Chi non ha mai vissuto le sensazioni di benessere appena descritte?

La bellezza attira l’essere umano in modo naturale e così, naturalmente, penetra gradualmente nel suo animo creando un’energia dolce che aumenta la sensibilità e amplifica tutta la realtà circostante. Chi di noi non ha mai provato l’ emozione che si vive quando ci si innamora. I colori cominciano ad apparirci più vivi, ogni cosa che ci accade sembra meravigliosa, addirittura qualcuno perde l’appetito, a testimonianza che l’amore ha creato un’energia di cui possiamo anche nutrirci. Già, perché di questo si tratta: di come la bellezza può creare energia vitale! Se vogliamo vivere l’esperienza della bellezza dobbiamo imitare gli innamorati. Sapete cosa fanno due persone che si innamorano? Accettano la relazione! Se anche voi volete vivere questa magica esperienza dovete accettare la relazione con il bello. Dopo averlo fatto vi accorgerete che nella vostra vita avvengono dei cambiamenti a livello percettivo, vi accorgerete che il mondo attorno a voi inizia a modificarsi, tutto viene rallentato, gli oggetti diventano più luminosi, ogni evento comincia ad avere un significato.

Impariamo, giorno dopo giorno, a ricercare la bellezza in tutto quello che facciamo. Non rinunciamo ad avere una relazione d’amore con il bello. Osserviamo ciò che ci circonda con occhi diversi dal solito, osserviamo con gli occhi di un innamorato. In questo modo accetteremo la relazione con la bellezza. Accogliamo il bello nella nostra vita, perché la bellezza è vitalità. Quando siamo pervasi dalla bellezza cominciamo ad avere un contatto con la nostra interiorità, con i nostri sentimenti. La relazione con noi stessi ci conduce, di conseguenza, verso le scelte giuste, che ci fanno bene e che guariscono la nostra vita e la nostra anima.

Iniziamo questo percorso magico. Ogni individuo può cominciare a meditare nella bellezza. Basta osservare quali sono le cose che provocano in noi pace e serenità, basta capire quali sono le cose che ci fanno accettare la relazione con il bello. Non è difficile, possiamo scegliere quello che ci piace di più, un tramonto, un cielo stellato oppure una foglia che cade, non importa, perché ognuno di noi ha un suo rapporto personale con la bellezza che è diverso rispetto agli altri. Come l’innamorato capisce quando il suo cuore batte così anche voi seguite il vostro cuore alla ricerca delle cose belle che vi fanno innamorare e vi accorgerete che l’amore per il bello non tarderà ad arrivare. In fondo ogni innamorato si innamora solo quando arriva il momento giusto, solo quando è pronto e comincia a cercare l’amore. A quel punto l’amore arriva puntuale.

Ognuno può praticare la meditazione nella bellezza scegliendo le cose che piacciono di più. Quando la bellezza arriva nella vostra vita, sia che abbia la forma di un paesaggio oppure di un amante, non esitate e racchiudete le sensazioni che ne derivano nel vostro cuore. Nello stesso giorno in cui il bello si è manifestato in voi, iniziate a ritirarvi più volte in meditazione visualizzando mentalmente l’immagine che ha suscitato in voi l’esplosione verso la bellezza. Immaginate di penetrare nel vostro cuore e di depositare questi sentimenti soavi in un angolo. Vi chiedo di aprire la porta del vostro cuore e di depositare all’interno del vostro spazio interiore le sensazioni di benessere suscitate dal vostro contatto con il bello. Immaginate che queste sensazioni benefiche siano energia e prendete consapevolezza del fatto che state depositando energia all’interno del vostro cuore. Periodicamente tornate ad aprire la porta del vostro cuore ed osservate questa energia originata dalla bellezza. Mentre osservate questa energia iniziate a rivivere il momento in cui si è manifestata per la prima volta. Potrete utilizzare questa energia depositata nel vostro cuore ogni volta che avete un desiderio da realizzare. Si, perché parliamo di un’ energia reale che può esservi utile per cambiare la vostra vita realizzando ciò che desiderate! Quindi ogni volta che desiderate realizzare un desiderio vi basterà, dopo aver visualizzato l’evento che volete si realizzi, recarvi nel vostro cuore, aprire la porta e prelevare quell’energia della bellezza. Utilizzate l’energia del bello per impregnare i vostri desideri e vi accorgerete che presto queste aspirazioni si realizzeranno. Questa è la meditazione nella bellezza. Praticatela con costanza e ne avrete grandi benefici.

Il segreto che modifica l’esistenza delle persone.

2009-12-05T03:35:00.000-08:00

Avrete sicuramente sentito dire che i nostri pensieri determinano la nostra realtà e sono responsabili di ciò che ci accade. Questa affermazione è sicuramente reale. Ma c’è una cosa che molti non sanno, mi riferisco al fatto che non basta pensare a qualcosa di positivo perché accada. In altre parole, continuiamo a pensare a cose buone, positive e piacevoli senza, tuttavia, riuscire ad ottenerle. Perché non riusciamo a tramutare in realtà i nostri pensieri positivi? Che cosa ci impedisce di materializzare quello che desideriamo?

Esiste un segreto in grado di modificare l’esistenza delle persone. Possediamo due menti: la mente razionale e quella intuitiva. Quando formuliamo una frase mentale o un pensiero, utilizziamo la mente razionale. Ora la mente razionale non ha nessuna capacità di trasferire il nostro pensiero alla mente collettiva perché questa lo tramuti in realtà. Questo è invece il compito della mente intuitiva. Se continuamente utilizziamo la nostra mente razionale per trasformare i nostri pensieri in realtà non otterremo mai nulla perché stiamo utilizzato uno strumento sbagliato. Lo strumento giusto è la mente intuitiva. Ma come si usa la mente intuitiva? Come possiamo imprimere in questa parte della nostra mente i desideri che vogliamo tramutare in realtà?

Più volte abbiamo detto e ripetuto che la mente intuitiva percepisce le immagini mentali. Tuttavia converrete con me che anche se trasferiamo nel nostro inconscio delle immagini perfette queste difficilmente si tramuteranno in realtà. Perché accade questo?

La risposta a queste domande è racchiusa dentro di voi, esattamente nel vostro cuore. Infatti sono le emozioni positive che spingono i vostri pensieri in profondità e che gli permettono di raggiungere la mente intuitiva. Non sono i pensieri che realizzano gli eventi ma le emozioni che sono associate ad essi. E da dove provengono tutte le nostre emozioni? Dal cuore, quindi dobbiamo fare in modo che tutto nasca dal nostro cuore. Questo è il segreto che modifica l’esistenza delle persone.

Meditare significa anche imparare a perdonarsi.

2009-12-04T12:55:00.000-08:00

Ogni individuo nasce su questa terra per intraprendere un percorso di vita che lo condurrà verso un graduale miglioramento. In questo percorso si incontrano spesso situazioni da superare che contribuiranno a rafforzare la nostra personalità.

Ogni situazione ci rafforza sempre più e da essa impariamo una lezione di vita. Tuttavia può accadere che alcune circostanze non vengano superate brillantemente. Si, è vero, inutile negarlo, a volte sbagliamo.

Anche l’errore più grave nasconde una sua positività purché impariamo a perdonarci. Perdonare se stessi equivale a prendere consapevolezza del fatto che siamo su questa terra per imparare.

La meditazione ci aiuta in questo percorso di miglioramento perché ci fa comprendere che viviamo spesso nell’illusione. Infatti ci illudiamo di essere immutabili quando è evidente che in noi avviene un continuo mutamento. Le nostre cellule muoiono e rinascono di continuo, la realtà che ci circonda si modifica, tutto scorre, tutto è mutevole. Così come tutta la realtà è in movimento anche il nostro mondo interiore si modifica. Non possiamo negare questa evidenza. Se accettiamo l’idea del cambiamento diventeremo consapevoli che le difficoltà incontrate nella nostra vita non sono altro che opportunità di miglioramento.
Accettando il cambiamento accetterete anche di essere molecole di Dio in continua evoluzione. Questo vostro progresso interiore non riguarda solo voi stessi ma coinvolge tutto l’universo proprio perché siete parte di esso. Voi siete scintille di Dio, piccoli frammenti che, insieme ad altri frammenti, fanno parte di una realtà divina.

Nella vostra prossima meditazione concentratevi su questo meraviglioso concetto secondo il quale ogni difficoltà rappresenta un’opportunità per fare un passo in avanti verso il miglioramento e la realizzazione della vostra sacralità interiore.
Guardate la vostra vita come un percorso verso il miglioramento e prendete consapevolezza dei vostri errori quali strumenti che vi aiutano a cambiare in meglio. Guardate i vostri sbagli con gli occhi di un bambino e vi accorgerete di essere in grado di perdonarvi.

Ogni uomo e ogni donna dovrebbero sforzarsi di perdonare se stessi perché è solo attraverso il perdono che possono sviluppare quell’energia creativa in grado di modificare la loro vita.
Meditare significa anche imparare a perdonarsi!

Mi dia due etti d’amore tagliato fino.

2009-12-03T12:15:00.000-08:00

Quando si parla d’amore affrontiamo un argomento che riguarda le capacità del cuore.
Il fatto stesso d utilizzare un ragionamento logico per affrontare un argomento che riguarda l’amore è una forzatura. Si, perché l’amore, signori miei, non ha nulla a che vedere con la razionalità!
L’amore è una magia che quando viene razionalizzata perde il suo fascino, il suo potere magico. La razionalità uccide l’amore. Il cuore è il fluido vitale che alimenta il sentimento.

Non si può dire mi dia due etti d’amore tagliato fino, perché l’amore non è quantificabile. Chi lo quantifica in realtà non ama. Chi razionalizza in realtà ha già condannato il suo amore a dissolversi nel nulla.
Chi ama non si pone domande ma gode delle risposte. Non si chiede quanto, come o perché ma si disseta alla fonte dell’amore senza alcun limite dettato dalla ragionevolezza.
Quale amante si chiede che cosa lo spinge a bruciare per amore? Quale innamorato conta i minuti o le ore impiegate a parlare con la sua amata? Quale uomo o donna trasformano il loro amore in una formula chimica?

La nostra mente ha enormi capacità se viene sganciata dalla razionalità.
La mia opinione è che in una coppia si può raggiungere una perfetta armonia solo se si abbandona la razionalità e ci si affida totalmente al proprio cuore. Si, perché è il cuore che movimenta la mente intuitiva e gli dà energia per poter fare cose meravigliose. Sotto la spinta del cuore la mente intuitiva riesce a raggiungere vette elevate trasmettendo desideri e aspettative alla mente collettiva che le realizza. Senza l’intervento del cuore la nostra mente intuitiva non avrebbe la forza per poter contattare la mente collettiva. Quindi è il cuore che imprime forza a tutto il meccanismo. Senza la forza prodotta dal cuore nulla avviene, tutto rimane immutato.
In ogni cosa è presente il cuore, ma, in particolar modo, in un rapporto di coppia il cuore ha una funzione estremamente importante. Senza l’intervento del cuore il rapporto a due è destinato a spegnersi in poco tempo. Le coppie che accendono il loro cuore sono pervase d’ amore sincero e passione profonda.

Esiste una meditazione particolare che serve proprio a focalizzare le coppie di innamorati sulla loro capacità di utilizzare il cuore. Consiste nel rilassare il proprio corpo e visualizzare, ad occhi chiusi, il proprio cuore pervaso da una energia di colore verde, ripetendo mentalmente per tre volte la frase: “L’energia che pulsa dal mio cuore crea la mia realtà positiva e realizza ogni desiderio d’amore e di armonia”.

La visualizzazione.

2009-12-02T10:54:00.000-08:00

Fin da tempi remoti l'uomo ha sempre sviluppato il senso della vista in misura maggiore rispetto agli altri sensi.
L'evoluzione ha continuato per secoli a privilegiare la vista che è importantissima nello sviluppo delle qualità individuali.
Infatti è proprio attraverso questo senso che il cervello acquisisce gran parte dei dati relativi a persone, dati, cose o avvenimenti.
Ma non si può negare che anche gli altri sensi, pur in misura minore rispetto alla vista, contribuiscono al processo di visualizzazione.

Per questo motivo la meditazione creativa utilizza la visualizzazione intesa come insieme di stimoli sensoriali provenienti da tutti e cinque i sensi.

Visualizzare bene un evento fissandolo nella nostra mente contribuisce a focalizzare tale evento gettando le basi affinché si realizzi.
Sicuramente a molti di voi sembrerà improbabile che la nostra mente riesca a tramutare un desiderio in realtà, tuttavia questo avviene di continuo. Infatti la realtà che ci circonda non è altro che la conseguenza di pensieri tramutati in realtà. Tutti gli oggetti inventati dall’uomo non sono altro che pensieri tramutati in realtà!
Per costruire una casa, ad esempio, bisogna prima immaginare come si vuole strutturarla, visualizzando con attenzione la grandezza, i materiali da usare ecc.
Solo dopo aver fatto questo lavoro di visualizzazione si potrà iniziare a lavorare sul progetto tramutandolo in un qualcosa di concreto.

La visualizzazione che si usa durante la meditazione creativa impiega tutti i sensi e serve a realizzare i nostri desideri.

Qui di seguito troverete un esercizio pratico che serve a sviluppare la vostra capacità di visualizzazione. Si tratta di visualizzare oggetti semplici (una mela, un quadrato, una penna ecc.) per poi passare, gradualmente ad immagini più complesse fino ad arrivare alla creazione di immagini che rappresentino la realizzazione dei nostri desideri.

ESERCIZIO 1.
Scegliete un oggetto qualsiasi e, per ogni oggetto, immaginate di fare le seguenti cose:

GUARDARE.
Osservare l'oggetto frontalmente, dall'alto, dal basso, riducendo le sue dimensioni, e aumentandole a dismisura.

ASCOLTARE.
Prestare attenzione ai suoni diffusi dall'oggetto.

TOCCARE.
Entrare in contatto con l'oggetto.

GUSTARE.
Mangiare oppure immaginare di mangiare l'oggetto assaporandone il gusto.

ODORARE.
Cercare di percepire gli odori che l'oggetto emana.

Bisogna immaginare di compiere queste esperienze sensoriali anche per gli oggetti che possono essere causa di sensazioni sgradevoli.
Infatti le sensazioni spiacevoli si imprimono meglio nella mente inconscia.

ESERCIZIO 2.
Per ogni oggetto elencato immaginate, usando lo schema appena descritto, di guardare, ascoltare, toccare, gustare, odorare. Fate attenzione a concentrarvi in modo che le esperienze sensoriali siano reali.

Penna - Guardare, ascoltare, toccare, gustare, odorare.

Latte - Guardare, ascoltare, toccare, gustare, odorare.

Pane - Guardare, ascoltare, toccare, gustare, odorare.

Mattonella - Guardare, ascoltare, toccare, gustare, odorare.

Bottiglia - Guardare, ascoltare, toccare, gustare, odorare.

Albero - Guardare, ascoltare, toccare, gustare, odorare.

Come ottenere un reale miglioramento personale con il potere del focus.

2009-11-26T14:57:00.001-08:00

Per poter realizzare i propri desideri e ottenere un concreto miglioramento personale è indispensabile utilizzare il potere del focus. Ma che cos’è e come si applica il potere del focus?

Prima di tutto dovete cominciare a osservare i vostri pensieri cercando di capire se sono positivi o negativi. Se la vostra mente è attraversata da pensieri positivi diremo che il vostro focus è di natura positiva. Se siete focalizzati su pensieri negativi diremo che il vostro focus è negativo.

Se fate bene questo lavoro di monitoraggio dei vostri pensieri scoprirete se siete focalizzati su pensieri positivi o negativi. Acquisire questa abilità nel riconoscere la natura positiva o negativa dei vostri pensieri vi darà un vero e proprio potere che vi consentirà di ottenere un continuo miglioramento personale.

Ma cosa accade quando siete focalizzati sui pensieri negativi? Succede che la vostra mente intuitiva comincia ad attrarre quello che state visualizzando con i vostri pensieri. Se pensate a cose positive la vostra vita diventa meravigliosa mentre se il vostro focus produce energia negativa la vostra vita comincia a modellarsi secondo quel tipo di pensiero. In altre parole i pensieri buoni producono risultati positivi mentre i pensieri negativi danno origine a risultati di uguale valenza.

Quindi evitate di focalizzare la vostra attenzione su pensieri negativi e, quando vi accorgete che lo state facendo, spostate immediatamente il vostro focus su pensieri positivi.
Spesso può accadere che la paura che possa avvenire una cosa spiacevole blocchi il vostro focus su quel pensiero che alla fine verrà tramutato in realtà. Quindi evitate di avere delle paure ingiustificate.

Riassumendo: monitorate i vostri pensieri e se vi accorgete che siete focalizzati su pensieri negativi spostate immediatamente il vostro focus.
Una meditazione utile per spostare il proprio focus consiste nel visualizzare uno schermo diviso in due parti, una di colore nero ed una bianca. Immaginate il vostro focus come una stella dorata che si trova nella parte nera dello schermo, quindi spostatela nella parte bianca.
La natura dei vostri pensieri determina la qualità della vostra vita, pertanto abbiate cura di spostare sempre il vostro focus verso il positivo.

Esercizio del respiro

2009-11-26T14:54:00.001-08:00

Respirare è sicuramente una delle funzioni più importanti per l’organismo, infatti una persona può sopravvivere per un tempo relativamente lungo pur privandosi di cibo o di acqua, ma se non respira morirà in pochi minuti. Ogni nascita inizia con una inspirazione ed ogni morte con una espirazione.
Concentrarsi sul proprio respiro è una buona pratica meditativa. Pertanto eccovi un esercizio di meditazione del respiro.
Scegliete un luogo dove nessuno possa disturbarvi per tutta la durata dell’esercizio. Sedete comodamente mantenendo la schiena diritta. Chiudete gli occhi e concentratevi sul vostro respiro. Ad ogni respirazione cercate di prendere sempre più consapevolezza di questa funzione involontaria del vostro corpo. Osservate come la vostra pancia si alza quando l’aria entra nei polmoni e si abbassa quando esce. Se accade che qualcosa vi distrae dal vostro respiro, non spazientitevi ma limitatevi a riportare la vostra attenzione sulla respirazione. Continuate ad osservare il vostro respiro e fondetevi con esso ripetendo mentalmente la frase: “Io sono il respiro”.

La meditazione Multifasica

2009-11-26T14:47:00.000-08:00

La metodologia Multifasica è una tecnica di meditazione creativa, di facile esecuzione che, in modo completamente naturale, consente di espandere il potenziale individuale, migliorando la qualità della vita in quasi tutti i settori dello scibile umano.
Il metodo ha molti elementi in comune con le tecniche di meditazione orientali, ma si differenzia fondamentalmente nella finalità.
Infatti nella meditazione orientale il praticante cerca di allontanarsi dal problema per ottenere uno stato di serenità, mentre il metodo multifasico insegna a concentrare l'attenzione dell'allievo sulla soluzione dei problemi.

Grazie al metodo Multifasico ogni individuo può usare la meditazione per attrarre nella propria vita tutto quello che desidera: successo, denaro, salute, amore.
In altre parole ogni persona può creare, giorno dopo giorno, la propria realtà.

Si tratta di alcune semplici tecniche mentali capaci di sollecitare una energia naturale e benefica che esiste dentro ogni uomo e che può essere utilizzata con dei vantaggi prodigiosi.

Il Metodo Multifasico può essere praticato da chiunque. Basta dedicare 15 minuti al giorno.
La semplice tecnica multifasica può essere appresa attraverso l’assistenza di un Operatore qualificato che provvederà ad insegnare le procedure di base per mezzo di corsi dal vivo oppure online. Secondo l’esperienza di chi la pratica, gli effetti positivi della meditazione Multifasica non tardano ad arrivare.

Inoltre gli Operatori multifasici possono dirigere singoli individui o gruppi di persone attraverso meditazioni guidate che hanno lo scopo di risolvere determinati problemi o realizzare determinati desideri.

La meditazione Multifasica è semplice da apprendere e per praticarla non occorre cambiare le proprie abitudini.
Non è una religione, non è una corrente filosofica e non è necessario possedere capacità particolari.
La meditazione Multifasica funziona sempre, a prescindere da quali sono le convinzioni filosofiche o religiose del praticante.
Basta chiudere gli occhi e seguire le semplici istruzioni di un Operatore qualificato per risolvere qualsiasi problema o tramutare in realtà qualsiasi desiderio.
Per maggiori informazioni potete visitare il sito ufficiale dell’Istituto Multifasico Internazionale: http://www.imi1.tk/

Meditazione e alimentazione.

2009-11-25T12:57:00.000-08:00

La meditazione è un processo naturale che viene spesso trascurato dall’uomo che non ne comprende il valore. E’ risaputo che per meditare occorre isolarsi in un luogo tranquillo, tuttavia se prendiamo consapevolezza delle semplici azioni quotidiane anche queste possono trasformarsi in una forma di meditazione.
Anche una funzione naturale come l’alimentazione può diventare una forma di meditazione.
Purtroppo tante persone non comprendono il reale valore della nutrizione e quando si siedono a tavola dirigono la loro mente altrove, concentrando la loro attenzione sulle preoccupazioni quotidiane anziché concentrarsi sul cibo. Inoltre molti hanno la cattiva abitudine di mangiare in fretta compromettendo, in tal modo, il processo digestivo che sarà molto lento e difficoltoso.
Durante il pasto si dovrebbe allontanare dalla mente ogni pensiero evitando le distrazioni di qualsiasi genere. Il vitto dovrebbe essere consumato in silenzio adottando la regola in uso in numerosi conventi. Infatti l’uso della parola presuppone che vi sia un certo sforzo mentale quando invece sarebbe opportuno tenere la mente concentrata sull’atto di mangiare. Si tratta di prendere consapevolezza del cibo.
Questo tipo di meditazione regala enormi benefici al nostro organismo che, in questo modo, riceve dal cibo il doppio ed anche il triplo dell’energia che riceverebbe da un pasto consumato frettolosamente. Possiamo riassumere il concetto dicendo che trangugiare il cibo non va bene.
Ogni pasto dovrebbe essere simile ad un rituale sacro in cui si mangia lentamente, in silenzio, con i nervi distesi e la mente concentrata.
Effettuando spesso questa semplice tecnica noterete che vi sentirete molto più energici e vi stancherete molto meno del solito. Inoltre la vostra mente acquisterà una maggiore capacità di concentrazione e migliorerete la vostra digestione.

La mente intuitiva.

2009-11-24T15:32:00.000-08:00

L’intuizione è la facoltà che ogni individuo possiede e che gli consente di poter giungere alla conoscenza senza far uso della propria razionalità. Si tratta di conoscenza allo stato puro che sorge all’interno del nostro spazio interiore.
Questa capacità della mente può essere sviluppata ed utilizzata nelle decisioni importanti della nostra vita. La nostra mente intuitiva risiede nel nostro inconscio e determina il nostro modo di agire molto più di quanto possiamo immaginare.
Ma come funziona la mente intuitiva? Perché riesce a fornirci delle risposte alle nostre domande senza elaborare alcun ragionamento logico e senza attingere a dei dati oggettivi? Perché non riusciamo ad utilizzarla a nostro piacimento?
In realtà questo mistero è spiegabile solo se lo guardiamo da un punto di vista percettivo. In altre parole tutto dipende dalla quantità di informazioni che riceviamo. Infatti la nostra mente razionale può ricevere 16 o al massimo 17 stimoli al secondo, mentre la nostra mente intuitiva riesce a ricevere fino a 100 miliardi di stimoli in un secondo.
Appare evidente che la nostra mente intuitiva riesce a fornirci soluzioni per ogni problema proprio perché dispone di più dati. Dopo che la mente intuitiva ha sviluppato la soluzione ad un determinato problema, provvede a far affiorare questa soluzione dal nostro inconscio, spingendola verso la nostra mente razionale che la percepisce come intuizione.
Ogni individuo può sviluppare la propria mente intuitiva servendosi di particolari esercizi di meditazione creativa. Personalmente ho elaborato un corso Online che insegna, gradualmente, a sviluppare il proprio intuito. Il Corso Online “Sviluppa la tua Mente Intuitiva” è formato da un programma di 10 lezioni dove verranno spiegate le varie pratiche da seguire individualmente e tutto verrà inviato tramite e-mail settimanalmente. Naturalmente garantiamo un affiancamento continuo ed una costante guida durante le settimane in cui utilizzerete gli esercizi di pratica per interagire direttamente con il relatore Giuseppe Cascio tramite chat ed e-mail. Il prezzo del corso è di 20,00 euro a settimana. Per avere maggiori informazioni potete visitare questa pagina web: http://catalogoprodotti.it.gg/Sviluppa-il-tuo-intuito.htm

Il grande segreto.

2009-11-24T14:05:00.000-08:00

Tutta la realtà che ci circonda è il frutto del pensiero di diversi uomini. Siamo attorniati da migliaia di oggetti che altro non sono che il pensiero di altri uomini tramutato in realtà concreta e tangibile. Pertanto il pensiero è effettivamente una forza creatrice.
Ogni individuo racchiude dentro di sé un potere di natura spirituale che gli permette di creare forme pensiero che possono essere trasformate in realtà. Il pensiero umano rappresenta dunque il mezzo attraverso il quale le forze spirituali divine realizzano la realtà. Sotto questo aspetto l’uomo diventa non tanto strumento del divino ma, piuttosto, scintilla della forza spirituale che partecipa attivamente alla creazione.
Appare ovvio che prima di creare qualsiasi oggetto nella realtà dobbiamo prima immaginarlo. Con lo stesso procedimento possiamo creare eventi particolari che contribuiranno in piccola o in grande percentuale a scrivere la storia dell’umanità.
Ma come possiamo sviluppare questo grande potere interiore ponendolo sotto il dominio della nostra volontà? La meditazione creativa è, senza ombra di dubbio, lo strumento primario in grado di condurci brevemente alla realizzazione dei nostri desideri e quindi, la tecnica migliore per sviluppare i poteri della mente con la sua innata capacità di contribuire alla creazione.
Migliaia di persone in tutto il mondo si stanno aggregando, accomunati da questa innovativa consapevolezza che li sprona a servirsi di questo potere creativo. Sorgono nuovi movimenti e associazioni che hanno come principio di base lo sviluppo dei poteri mentali attraverso varie forme di meditazione. Siamo testimoni di una nuova fase evolutiva nella quale l’uomo è ancora al centro del piano divino e sta sviluppando una nuova consapevolezza interiore che, sicuramente, nei prossimi anni contribuirà a cambiare il mondo. Fra i movimenti che promuovono tecniche, corsi e metodi in linea con questo nuovo pensiero vogliamo segnalare: l'associazione Namaste, l’Istituto Multifasico Internazionale, Dinamicamente.net, associazione Sagitario, La Matrix Divina.

Come utilizzare il potere della meditazione per superare le prove difficili.

2009-11-23T16:11:00.000-08:00

La meditazione è un ottimo strumento per superare i momenti di difficoltà che, inevitabilmente, finiamo per incontrare durante la nostra vita.

Mi è capitato più volte, e sicuramente sarà capitato anche a voi, di trovare dei seri ostacoli durante il mio percorso di vita, proprio nel momento in cui ero animato da buoni propositi di miglioramento personale. Mi riferisco a determinati momenti dell’esistenza in cui si ha la sensazione di fare un passo avanti, proteso verso il miglioramento, e subito dopo si fanno tre passi indietro.

Questo evento si è sempre manifestato in me come qualcosa di incontrollabile ed ho sempre avuto difficoltà nel superare questi periodi particolari della mia vita. Ovviamente mi sono sempre rifugiato nella meditazione creativa cercando di comprendere la natura profonda della questione, senza tuttavia riuscire a trovare una soluzione concreta ed efficace.

Ogni volta che mi accorgo che la mia azione meditativa è insufficiente per la realizzazione di un obiettivo e mi rendo conto di non essere in grado di ideare nessun’altra strategia, chiedo al se superiore di intervenire. Quando il se superiore interviene mi capita sempre un evento, che può essere un fatto che sembra casuale ma non lo è, oppure potrebbe essere una frase o un argomento che proviene dalla bocca di una persona e che mi indica la strada da seguire.

In questo periodo ho avuto una soluzione per bocca di una mia amica che mi ha indicato, inconsciamente la strada da seguire. Gli altri sono specchio della nostra anima e, inconsapevolmente, ci indicano la strada da seguire. Nella vita nulla è casuale, ogni parola, ogni evento, per quanto insignificante, ci fornisce la risposta alle nostre domande.

Adesso nei miei momenti di sconforto considero questo stato della mia coscienza come un attimo della mia esistenza facilmente superabile e riesco ad allontanare questo disagio interiore ritirandomi in meditazione e visualizzando il mio corpo attraversato da un’energia negativa ……. il segreto sta’ nell’essere un calmo osservatore e considerare l’evento come un campo energetico negativo che, attraversando il corpo e l’anima, continua il suo percorso abbandonando velocemente la mia interiorità. Questa procedura meditativa mi ha dato grande sollievo e autostima e credo possa essere utile anche a voi.

Meditazione tradizionale e meditazione creativa.

2009-11-22T11:14:00.000-08:00

In questo unltimo periodo non si parla sempre più di meditazione e di spiritualità. In questo blog affronteremo un aspetto della meditazione poco conosciuto e incentrato sullo sviluppo delle potenzialità mentali. Il concetto di base è che ogni individuo è artefice del proprio destino e che ogni persona si deve servire degli strumenti giusti per realizzare questa sua capacità di modellare l'esistenza.

Nella meditazione orientale tradizionale il praticante cerca di allontanarsi dal problema per ottenere uno stato di serenità, mentre la meditazione creativa insegna a concentrare l'attenzione dell'allievo sulla soluzione dei problemi.
Grazie alla meditazione creativa ogni individuo può attrarre nella propria vita tutto quello che desidera: successo, denaro, salute, amore.
In altre parole ogni persona può creare, giorno dopo giorno, la propria realtà.